dijous, 16 d’octubre de 2008

SETMANA TRANQUILA .

dimarts:
45" de rodons i peses
HO AVEU VIST !!!!!

després de fer peses m'he notat els braços una mica inflats i he decidit fer els rodons

dimecres:
sortida BTT amb només 30 kms per la zona de Mosqueroles , Stº Margarita , castell de fluvià , Palautordera i St. A. Vilamajor.
dijous:
sortida tranquila de 2 horetes amb la companyia del meu amic Sergi Sales per la zona de collsacreu , arenys i St. pol. , fins que , de tanta força que he fet ... ès NORMAL!!!! amb l'ho fort que estic collons , he petat la maneta del canvi.


Avui amb la indumentària del Club De Sonats i una pinzellada d'en Sergi de blau

la prova de la força del meu dit xic .... SR. CAMPAGNOLO si em llegeixes el blog

QUINA MERDA DE MANETES !!!

molta salut

6 comentaris:

b·i·a ha dit...

Shimanooooo!!! Jajajaja

Salut

Julie B ha dit...

jajajajaja!! vaya peasoooo brazosss!! jejeje!!

Saludosss

Cram ha dit...

Jejejejeje... Kina makina tas fet!!! Tan entrenar no va pas b... xd! Jo de tu aniria al gim a millorar els biceps, akets tenen una forma molt rara... Xd!
Salutacions, Cram.

Xuminu ha dit...

jajaja que bo! Em penso que necesites algu que et planifiqui les peses, perque estas quedant un xic descompensat!

I si, Campagnolo te això... a la botiga on curru estem "farts" d'enviar manetes per collonades aixi... però en fi. La sort és que Campagnolo Iberica sol assumir aquests "defectes" i no posen pegues amb les garanties...
No vull ni pensar que passarà ara amb 11 pinyons, si ja costava que els Campy anessins fins amb 10, amb 11 serà un infern!

Shimano forever! O Sram en defecte jejeje

Salut!

jordi ha dit...

quin animal!! masaiiiiiiiiiiiiiiiiii!
m'ha d'explicar com ho tinc que fer per possar musica al meu blog!!
apa, salut!!

Molpla ha dit...

anda que fer nomes 45 segons de rodillos...66 ¬¬' i miret lo dels braços...
Demà vas a l'ARTEC?