dimarts, 31 de març del 2009

OBJECTIU ACONSEGUIT !!!!

AVUI PER FÍ .... JA LA TENIM AQUÍ !!!


ALGUNS DETALLS ( COM SEMPRE FENT CLICK A LA FOTO ES FA GRAN)

tOt A pUnT pEr dOnAr gAs dE nOu !!!

i MOLTA SALUT !

diumenge, 29 de març del 2009

NO TINDRÉ RIVAL !!!!

BIKE KILL made in CATALONIA

Dimecres serà un dia clau " visita al metge i ànalisis " ... espero que em digui que dijous ja puc pujar a la burra per estirar les cames.


... quedarà espectacular !!!

MOLTA SALUT

dissabte, 28 de març del 2009

EL GUANYADOR DEL SPS AUTO HA SIGUT:

Avui s'ha fet el sorteig del SPS AUTO de SALICRU per celebrar el primer aniversari del Blog . Gràcies a tots/es per participar.

Aquí teniu un petit resum del Gran esdeveniment.

les dues protagonistes: La Laia en nom del Poble Maasai i la Joana en nom del Poble Català

Mega remanada de 26 minuts

La Maasaia ja el té .... Quí serà???

Doncs el MARTÍ ROCA se'n porta el Premi. MOLTES FELICITATS XAVALOTE !

MOLTA SALUT.

dijous, 26 de març del 2009

ELS CRACKS MUNDIALS DEL CICLISME

Avui Dijous i per no perdre la costum, més ciclisme ... . Avui he anat a la Meca dels Tontòdroms Mundials " el Velòdrom D'horta "a veure com l'Ignasi es trinxava la patata assesorat per un dels millors corredors Catalans de Pista actualment, el JUANJO . tot un Pirata.



l'Ignasi i en Juanjo al taller del Velòdrom , i en Juanjo fent de les seves.

l'Ignasi ja amb mala cara sobre de la burra, aquestes burres son guapes de collons

al final l'Ignasi a fet 60 minuts a bon ritme "tot i ser novell a la pista " però sobretot ha servit per poder prepararse amb el smillors consells de cara la cursa d'Euskadi (Bira) que properament correrà.

Només faltava això!!! trobar-me en Miguelito aquí , un ex-komando Chincheta .... si ès queeeeee , ara feïa temps que no ens veïem unes 3 setmanes ? ," ell ès antic company d'Hotel " m'ha dit que ara l'han portat a la presó de 4 camins i pot venir a entrenar al Velòdrom. SALUT CRACK !

i després ha saltat a la pista de gladiadors la selecció catalana , aquí amb la Esther al capdavant seguit de l'Aitor que sempre va al seu darrera.... bona temporada XAVALINS!!!

Sempre tenim de saber que al nostre voltant hi ha gent diferent a nosaltres que practica esport, i sabeu quina ès la diferència? .... la diferència ès que ELLS son més forts que nosaltres.

MOLTA SALUT.

dilluns, 23 de març del 2009

100% MOTIVACIÓ

Avui dilluns , el primer dia en 3 setmanes que ja no noto tantes molèstia a les cames, segurament ès bona senyal encara que estic a l'esperar de més analítiques per confirmar la millora.

Per aixó avui he decidit sortir a caminar 4 kms.

Ès que després d'ahir a Corró ... ja estic amb el mono , i segurament aquestes properes setmanes el mono ja arribarà a extrems com per tancar-me al zoo, avui doncs a caminar amb la nathalie al nou circuit que el tinc preparat per tornar als entrenaments dels dimecres amb la BTT , el tinc a 2 minuts a peu de casa i ès que ja fa dies vaig al seu darrera "circuit BTT del turó de la Mare de Deu ".

avís, circuit molt maasai ja que ès pitjor que el TPP , aquest ès per qui vulgui trinxar-se el tarro i quelcom més, algun dia ja farem la I copa maasai, tranquils.


tot xinu xano amb la Nathalie cap al lloc de sortida


les coses ho es fan ben fetes ho deixem-ho correr ...


Ja dins el circuit , sempre corriol i bosc de pi, que vol dir que el bosc ja s'ampina

típica flora i fauna que trobem a parcs i Jardins de les ciutats , també present al Baix Montseny

La rampota que et trobes tot just després de trapitjar la cacona.

les Vistes del Montseny sempre a tot el circuit

Punt més alt del circuit " Turó de la Mare de Deu ", per molts Maasais i Maasaies del poble un bonic punt de trobada els dissabtes nit quan erem joves......

Trialera final per acabar d'esparrecar-se quan porti al circuiy més de 30 minuts, ja que té una distància de 1000 metres 500 cap amunt i 500 cap avall.

de lluny te bona pinta , oi ? d'aprop millor ni acostar-se .

Com no s'espavilin els de Banyoles i els de Corró aquest circuit serà segurament un dels finalistes per fer la Copa del Món de BTT l'any 2018.

MOLTA SALUT !

diumenge, 22 de març del 2009

COPA CATALANA BTT a CORRÓ

Avui un altre DIA MUNDIAL DE L'EXPECTADOR ..... i ja en porto 3!!! . Quin remei , ja que no puc pedalar almenys puc disfrutar encara que sigui desde Tribuna.

Moment avans de la Sortida fèmines

Pas de la primera volta ... Bonic duel entre l'Anna i la Sandra , al final però l'AnnaVillar a fet 1era i la Sandra Santanyes 2ona. FELICITATS CAMPIONES.

També una molt Bona cursa per la Cristina Mascarreras avui 3era

i la Clara fent també una molt bona cursa , agafant ja el ritme de Competició , d'aquesta xavalina en sentirem a parlar.

En alguns trams del circuit amb molta expectació .... per cert, algú la Despertada ja?

L'Esteve com sempre controlant que tot funcioni ... i amb els anys que fot que el coneg i encara en aquest món.

Sortida de Masters " muaa, muaa, ès la meva sortida , muaa, muaa" , Beni guarda'm lloc que 4 dies i .... m'apunto per tornar a trinxar-ho tot.

L'amic Jaume , avui com a representat del TPP " Tontodrom Parc Palau ", amb una molt bona cursa .... veïeu com els Tontodroms funcionen ?, felicitats Company!

Sortida Èlit

Amb el Marc Trayter, Joan Llordella, Ismael Ventura .... Quins Crack's, a Catalunya tenim el millor !!!

Jean Christopher Peraud, avui 1er

UI !! aquest si us el trobeu vigileu , que s'ajunta amb mala gent i fan coses estranyes , sinó mireu aquí

GASSSSS !

l' Arnau avui amb una altre molt Bona cursa, felicitats company .... CC PALAUTORDERA a topeeeee !!!

MOLTA SALUT !!!

divendres, 20 de març del 2009

Diumenge cap a Corró D'Amunt

ja tenim aquí el nou maillot de ciclisme dels Països Catalans



més info - aquí


Diumenge Cap a Corró !!


Aquest Diumenge em tocava anar a la Ciclo de Vilafranca per 4art any ...

foto del 2008 després de la Marxa fent pose amb la Famili Cas de Vilafranca ... Luichi - Toni - Santi & company i el maasai. records Gent !!! aquest any guanyareu una posició ...jijiji

Però com que estic de Vacances , aprofitaré per anar a la veïna població de Corró hon em trobaré maasais/es disposats a trinxar-ho tot.
Jean Christoph Peraud (sots campió Olímpic) i Marga Fullana (Campiona del Món de BTT) seràn només dos dels més de 300 bons corredors i corredores que mi trobaré .


Doncs si tot va bé allà estarem per animar ... GASSSS a la Burra Xavalins.


MOLTA SALUT !!!

dimarts, 17 de març del 2009

HON TENIC EL LIMIT ?

Ès la pregunta que em faig avui
fins el dia d'avui " collons ha costat .... 32 anys " no he pogut saber ho millor dit descobrir el tipus d'alarmes que ens emet el nostre cos per avisar-nos que quelcom no funciona bé ..... Segurament perquè fins ara anava tot correcte.
El meu cos es va manifestar ja fa 4 setmanes a la Bisbal avans de la cursa però jo maasaiada , el meu cos es va manifestar també a la cursa de Bescanó però jo maasaiada.... Finalment el meu cos no volia que sortis a correr a Banyoles i jo maasaiada fins al km3 hon les meves cames van deixar de pedelar soles sense cap explicació ......
Aquesta tarda he anat a buscar els desitjats resultats dels anàlisis amb referència al problema i:

Aspartat aminotranferasa - interval de referència: 10 - 38 resultat: 376
Alanina aminotranferasa - interval de referència: 7 - 41 resultat: 174
I encara amb aquelles ganes que tinc de tornar a pedelar i tornar a trinxar-ho tot , perquè el meu cap mai s'ha cansat de fotre'l-hi encanvi les meves cames s'han caga't de por.
Espero que en 5 setmanes tot hagi millorat fent tot el que m'han dit i poder tornar a pedelar amb les ganes de sempre ..... I no pareu d'entrenar perquè:

Tornarem a sofrir, tornarem a lluitar , tornarem a vèncer !!!
MOLTA SALUT !!!!