Sempre m'ha fet riure aquesta frase:
Al fred, Fred i a la calor ,Picor.... Alfred Rodriguez Picó ...... jejejeje.
Doncs ahir dilluns fred i pluja , i de pet a fer 60' de rodons a la zona X de casa " X " de Xavi esclar!!!.
ZONA X
Avui dimarts, aprofitant que per la part de la costa ni un núvol, i cap al montseny...... st. celoni - la roca - coll de parpers - argentona - mataró - NII - st. pol - collsacreu - st. celoni 89qms.
Avui amb la molt bona companyia de pujada a Collsacreu de l'Antonio Cruz, ex corredor del fc. barcelona , del freebike i aquest any ùltima incorporació de potentissim equip Big Mat Luctra, que espero que tingui una molt bona temporada amb aquest gran equip.
Demà res de res , que les meves 2 pubilles ja fan 5 ANYS !!! i tinc que preparar tota la teca de la festa, entrapans de powergels, isostars .... quina feinada , però estic molt content.
Que tremoli en Tom Boonem Jr. !!!!
SALUT !
9 comentaris:
Xevi,
na entrenant!ja has lograt superar les 2h de rodillo? jejejeje ... anims Crack!
eiii,,nanu,,felicitats,,per les teves filles,,escolta,,aqquesta semana roda i prou, que us espera uns 300 cabrons,,dic us esperen pq jo fallare jejejj em fan por aquets 300!!!!!!!sort i ja m,informareu com han anat,,salutttttt,,
SANTI , si mentres faig rodons miro tele5 aguanto el que faci falta.... però vaig a tope per acabar avans.
RUSSI , amb l'ho bé que m'anaves!!!
de totes maneres ja saps... si divendres no pots dormir, allà estarem... per cert felicitats per la marxa de Cervera , que no es gens fàcil fer el teu temps.
SALUT.
Així m'agrada! Engrescant les 2 pubilles, que se les veu amb ganes de pedalar. Donaran moooolta guerra, ja veuràs, ja!!! ;-)
I demà, descans? Doncs m'hi afegeixo...
Per cert, quina serà l'hora de pas estimada per Prades?? Tot serà que no ens currem una pancarta de suport, o, ja posats, un hospital de campanya. :-D :-D :-D
Jo no he fet en ma vida més de 60 minuts de rodillos!!!
He arribat a sortir amb una ma perquè anava amb el braç amb un "cabestrillo"...
Això dels rodillos és algo horrible...
Vinga, ens veiem dissabte i no entrenis tant, que em superaràs el meu record!
Salut!
BEA, Prades km.121, això dels horaris .... però si hi ha un bon grup i tenim sort de que tot vagi com ha d'anar, A les 10h. aprox. HA! i millor un hospital d'acampada mòvil...amb una mica de suero per tothom.
ALEX: donç això de fer rodons si , una merda ja saps.... però l'ho d'entrenar amb una má , collons. Jo aquests reptes, no pas... amb prou feines freno amb les dues mans!!!! ...jejeje
RECORDS i SALUT.
rodillo= aburrimiento, es duro hacer rodillo por el tema de agobio, yo lo maximo fuero 1h30min calentando para hacer un kilometro en la pista, el rdillo va muy bien para afinar , dices que vistes al cruz , el tio estaba jodido por una caida en manlleu , yo me libre por los pelos, fue bastante fuerte, es una buen fichaje, felicidades a las gregarias y disfruta con ellas, un saludo
Miguel: si tens raò , a Manlleu pinyo xungo .. i en Cruz, espatlla i dits de la ma, ara ja entrena de nou...pel que vaig veure ahir, aviat estarà a tope.
I tindreu un bon escalador a l'equip.
records.
un dia vaig fer 3h35min de rodillo i vaig acabar reventat perdut!
Publica un comentari a l'entrada