dimarts, 15 d’abril de 2008

ARA SOL , ARA NÚVOLS , ARA SÍ , ARA NO

Sempre m'ha fet riure aquesta frase:
Al fred, Fred i a la calor ,Picor.... Alfred Rodriguez Picó ...... jejejeje.
Doncs ahir dilluns fred i pluja , i de pet a fer 60' de rodons a la zona X de casa " X " de Xavi esclar!!!.


ZONA X

Avui dimarts, aprofitant que per la part de la costa ni un núvol, i cap al montseny...... st. celoni - la roca - coll de parpers - argentona - mataró - NII - st. pol - collsacreu - st. celoni 89qms.

Avui amb la molt bona companyia de pujada a Collsacreu de l'Antonio Cruz, ex corredor del fc. barcelona , del freebike i aquest any ùltima incorporació de potentissim equip Big Mat Luctra, que espero que tingui una molt bona temporada amb aquest gran equip.

Demà res de res , que les meves 2 pubilles ja fan 5 ANYS !!! i tinc que preparar tota la teca de la festa, entrapans de powergels, isostars .... quina feinada , però estic molt content.


Que tremoli en Tom Boonem Jr. !!!!

SALUT !

9 comentaris:

SANTI PONS ha dit...

Xevi,
na entrenant!ja has lograt superar les 2h de rodillo? jejejeje ... anims Crack!

RUSSI ha dit...

eiii,,nanu,,felicitats,,per les teves filles,,escolta,,aqquesta semana roda i prou, que us espera uns 300 cabrons,,dic us esperen pq jo fallare jejejj em fan por aquets 300!!!!!!!sort i ja m,informareu com han anat,,salutttttt,,

xavier novell ha dit...

SANTI , si mentres faig rodons miro tele5 aguanto el que faci falta.... però vaig a tope per acabar avans.

RUSSI , amb l'ho bé que m'anaves!!!
de totes maneres ja saps... si divendres no pots dormir, allà estarem... per cert felicitats per la marxa de Cervera , que no es gens fàcil fer el teu temps.

SALUT.

B. I. L. ha dit...

Així m'agrada! Engrescant les 2 pubilles, que se les veu amb ganes de pedalar. Donaran moooolta guerra, ja veuràs, ja!!! ;-)

I demà, descans? Doncs m'hi afegeixo...

Per cert, quina serà l'hora de pas estimada per Prades?? Tot serà que no ens currem una pancarta de suport, o, ja posats, un hospital de campanya. :-D :-D :-D

Alexandre Maymó López ha dit...

Jo no he fet en ma vida més de 60 minuts de rodillos!!!

He arribat a sortir amb una ma perquè anava amb el braç amb un "cabestrillo"...

Això dels rodillos és algo horrible...

Vinga, ens veiem dissabte i no entrenis tant, que em superaràs el meu record!

Salut!

xavier novell ha dit...

BEA, Prades km.121, això dels horaris .... però si hi ha un bon grup i tenim sort de que tot vagi com ha d'anar, A les 10h. aprox. HA! i millor un hospital d'acampada mòvil...amb una mica de suero per tothom.

ALEX: donç això de fer rodons si , una merda ja saps.... però l'ho d'entrenar amb una má , collons. Jo aquests reptes, no pas... amb prou feines freno amb les dues mans!!!! ...jejeje


RECORDS i SALUT.

van krujem ha dit...

rodillo= aburrimiento, es duro hacer rodillo por el tema de agobio, yo lo maximo fuero 1h30min calentando para hacer un kilometro en la pista, el rdillo va muy bien para afinar , dices que vistes al cruz , el tio estaba jodido por una caida en manlleu , yo me libre por los pelos, fue bastante fuerte, es una buen fichaje, felicidades a las gregarias y disfruta con ellas, un saludo

xavier novell ha dit...

Miguel: si tens raò , a Manlleu pinyo xungo .. i en Cruz, espatlla i dits de la ma, ara ja entrena de nou...pel que vaig veure ahir, aviat estarà a tope.
I tindreu un bon escalador a l'equip.

records.

SANTI PONS ha dit...

un dia vaig fer 3h35min de rodillo i vaig acabar reventat perdut!