Doncs he decidit fer quelcom molt diferent al que faig normalment ... anar a caminar ... JAJAJAJAJAJA!!! quina mariconada això de caminar. Aborrit Aborrit.
He fet de Collformic al Matagalls xinu xanu amb 60 minuts de pujada forta i controlant pulsacions per mirar si això de caminar cansa ho no, i res de res , jo semblava un mort caminant cap a la creu. Fins que se'm ha parat el contador i he decidit fer un exercici que aconsello a tothom que feu per augmentar de pulsacions molt ràpidament.
Com pujar de 120 a 170 pulsacions amb només 5 segons ???? molt fàcil , avui us presento l'exercici maasai perquè tothom ho pugui practicar:
1- cal buscar algú que estigui aprop teu , cridar i provocar , normalment sempre em funciona però avui res.
2- si amb la provocació 1 res , cal anar a la provocació 2 , amb aquesta vigileu , que diuen que quan una mare dona de mamar al seu fill si l'emprenyes pots flipar.
3 - I si la provocaciò 2 tampoc funciona ja teniu que anar a la més xunga de totes, aquesta funciona per collons.
Cal començar a uns 5 metres i ...
Un cop ja estas a 2 metres has de dir HOP HOP ... I FAVA cap a munt del Matagalls a més de 170 pulsacions .
Al final el banyut aquell m'ha fet suar la gorda .
Un cop a dalt el merescut dinar amb vistes a mig Catalunya , com sempre impressionant , això no te preu.
A punt per començar a baixar , per un altre lloc diferent esclar ... no fos que ara també em fessin correr cap avall.
MOLTA SALUT !!!!
9 comentaris:
Hola papi!
Avui la crònica m'ha agradat especialment...serà per la vaqueta!!!ji
Només vull que sàpiques que de tant en tant miro les teves aventuretes i poder veure la Laia i la Joana, també. Felicitats pel teu blog!
Un petò i fins molt aviat.
Nen, agafa la bici perqué aixó de caminar et senta fatal, jajaja!
Ostia Xavi, estàs com un llum. Jo pensaba que veia a "Xavirrín de Sant Celoni"
quin fart de riure tiu! jejejejej
..........
En dues paraules im-presionant....
JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJA!!!!!!
Jo he tret una conclusió... això de caminar no trinxa la patata però trinxa el cervell !!
Només t'ha faltat pujar a sobre l'animal!!
Ale... Salut i pedals!
Un cardedeuenc.
Juas juas juas....molt bó!
No t´has trobat la Mariona?, és la seva segona casa...
Esteu fatal!
Ei Crak ja veig que no sóc l'únic ciclista que va a caminar a mi m'encanta també jejjeje jo aquest dimarts després de dilluns fer-ne 115km de carretera, dimarts cap al Pedraforca. A mi les pulsacións m'anaven altes i no vaig veure cap vaqueta jejeje
apali salut i força pedals
Santi
Eii massai! Dimarts crec que va ser l'únic dia que NO vaig anar a Matagalls dels últims 15, quina mala sort!!! jajajaj
El dia que vulguis fem una "petita" competició jajaja
Publica un comentari a l'entrada