SETMANA POST - SANTA

Salut Xavalins/es.

Per culpa de la Pneumonia que ha agafat una de les meves dues hooligans ... que per cert avui fan 6 anys !!!!! "tot sigui dit " aquestes properes setmanes seran una mica ascrotes amb el que fa als entrenaments que tenia pensats fer , però si hem de treure hores de son les treurem ...

collons , que guapes aquestes maasaies, com el seu Pare ...JAAAAAAAAAAAAAAA!

Dissabte tenia que fer la 226TT ho anar a Banyoles Copa catalana de Carretera però per culpa encara de la no- recuperació ni pensar-hi, em faria més mal que bé.

Cal seguir fent una bona recuperació .... i aquesta setmana segueixo fent els deures que em toquen:

- Dilluns: per recuperar-me de la trinxada humida del Diumenge vaig sortir amb la BTT amb la bona companyia de la Natalia , el Viè i el Patón ... una sortida relaxant de 3 hores amb 35 kms a les cames molt suaus ... Només la Natalia em va posar a prova fent-me alguns esprins que jo era incapaç de seguir. El vié i el Patón membres de l'associació Garmin Baix Montseny posan't a prova els aparells.

- Dimarts: per recuperar-me de la trinxada del Dilluns ... jejejej, 60 minuts amb la BTT per la zona d'olzinelles i corredor amb un ritme alt per començar a escalfar la màquina per l'entrenament del Dijous.

- Avui Dijous: sortida amb la flaca de 2H:30' fent les noves sèries que m'han marcat durant aquests propers 30 dies avanç de tornar a fer trinxades fortes. La 1º i la 2ona sessió ha sigut fàcil la 3era i 4a ja he notat allò que tant m'agrada...

el Gust de sang a la Boca que tant trobava a faltar.

molta Salut !!!