dilluns, 9 de març de 2009

ENTRENAMENTS D'AQUESTA SETMANA

DILLUNS: res
DIMARTS: res
DIMECRES: res
DIJOUS: res
DIVENDRES: res
DISSABTE: res
DIUMENGE: ui , el diumenge ès molt lluny.

Avui dilluns per la tarda primera millora considerable després del mal dia d'ahir a la tarda i nit. A la tarda d'avui el fisio no ha volgut fer res , impossible tocar per l'inflamació que porto "vaig coixa com una vella de 80 anys després d'anar a recollir espàrrecs " , hem analitzat les situacions i el moment amb una suau frega i prou ... fins dijous que no me la toca " la cama ".
Cada 15 dies vaig al fisio , està clar que els que sortim dia sí i dia també fent a l'any 23.000 kms ès necessari portar aquest ritme de visites al fisio. Per això que ara només falta analitzar-ho , arreglar-ho i tornar-hi per mirar de que no es repeteixi.
Gràcies a tots/es pels ànims !!!
el maasai avui ja està millor que ahir i demà estarà millor que avui .
Dexter Jackson + Metallica ... la millor fòrmula per descubrir hon tenim els dolors musculars


MOLTA SALUT i FOTEU-LI FORT !!!

15 comentaris:

Beni ha dit...

Ànims nanu, a recuperar-se, ja era hora que descansésis una mica. De totes maneres, això de que només et passi els diumenges a les curses, no es normal....crec que hi ha una cosa mes que física.....

Venacas ha dit...

Ostia Xavi, e estat una mica desconectat ultimament i no sabia res de lo que et va passar a La Bisbal. Espero que no sigui res , ja veig que estas en recuperació , aixi que d´aqui poc ja et veurem foten-li caña. Vinga animss i recuperat aviat.

Salutt!!

Joan Gálvez ha dit...

Tranquil Xavi, aixo no será res, una mica de descans i com nou.
Salutacions.
Joan.

Mariona ha dit...

Demà dimarts et copio l'entrenament! jajjajaja... Ben fet, un descans d'aquestes característiques t'anirà de conya. La burra també es mereix un descans (pobreta)!

david malmeto ha dit...

Bueno Xavi, a recuperarse. Salut xavalin.

xavi cherino ha dit...

paciencia xavi! ja t´anira be un descans també, que vaja ritme portaves xavalinn!
anims!

Santi ha dit...

Es la primera vegada que em veig capacitat per seguir un entrenament teu!! Vinga paciencia que en un no res estaràs apretant!!

TRI-CAS ha dit...

XAAAVIIIIII!!!!!
Que te pasa tio????
Aver si estas en un proceso de mutacion y se te van a poner las piernas como el tio del videooo, je, je, je, ...

Cuidate y no hagas el tonto, primero averigua que coño te pasa y despues le ponemos solucion no busques sin saber!!!!

Espero que para el 22 de marzo la ciclo del espirall estes recuperado asi podremos volver a disfrutar de una carrera juntos!!!!

Nos vemos y cuidate mucho!!!!

nikabike ha dit...

VAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Que ja comences a veure la llum al final del túnel!! Fes cas al fisio i fes salut!!
Una abraçada de les xules

gabi ha dit...

Abandonar nunca, rendirse jamás.
Vinga Xavi, a recuperar-se aviat i després com els Metallica: KILL'EM ALL!

Tr3sk ha dit...

Ja tocaba descansarrrrrrr!!!..ahora no habrá kien te pare!!!
A topeeeeeeeeeeee!!

Noe ha dit...

Venga Txavalin, si te animas a salir de tranki, y lo digo en serio porque mi ritmo es de lo mas trankilo que vas a encontrar, mañana saldré por el Montseny. Si te animas ya sabes, mail y listo.
Saludoss

Xuminu ha dit...

ÀNIMS MASAI!!!
NO ET DESANIMIS, ESTEM AMB TÚ COMPANY!!!


Dona't uns dies de relax Xavi i veura's com això se soluciona.
Cuida't macu!

van krujem ha dit...

animos tio !!! oye el tio de el video da un poco de rollo , parece que le va ha petar las patas, ese la tiene pequeña , un saludo xavalin

marc ha dit...

Aupa! I una abraçada! Estaré al cas ara!!!!