diumenge, 11 de gener de 2009

170 KMS de FONS i QUALITAT

Avui al matí m'he arribat amb el cotxe fins a la població de Banyoles , hon m'esperaven a les 9 del matí una bona colla de maasais que em van convidar a participar de l'entrenament que tenien previst fer avui diumenge.
GRUPETA MAASAI:
Xavi Novell - SALICRU.COM
Jordi Vila - ECP GRAN VALIRA
Josep Codinach - CASiAL ALCANAR
Jordi Teixidó - CASiAL ALCANAR
Adrià Pujol - CJAM TARRAGONA
Jordi Salvatella - MEDINA COMPETICIÓ
Quim Rodriguez - MEDINA COMPETICIÓ
Andreu Olea - CC BANYOLES
Pau - CCBANYOLES
Natali Estevez - CCBANYOLES
Xavier Fabregas - CCBANYOLES
RUTA:
Banyoles - Girona - Llagostera - Romanyà - Calonge - La Ganga - La Bisbal - Sta. Pelaia - Cassà - Riudellots - Aiguaviva - l'Estanyol - Les Serres - St. Gregori - Girona - Banyoles.
170kms -1900m. desnivell - mitja de 29km/h

Un bon entrenament de Fons i de Molta qualitat , amb molta activitat en els 4 ports del recorregut, es notava que entre nosaltres teniem corredors d'èlit i Pro's .... Però el maasai a davant !!!! i sobretot content per les molt bones sensacions i poc cansament que he tingut en tota la ruta...

Parada obligatòria baixant de Romanyà ... en Cudi buscant Bolets

Els pirineus nevats en bona part del recorregut

Parada COCA-LOKA a la Bisbal , amb la visita d'en Marc Hospital i del Josep Bataller.

Cudi , Salva i jo , els 3 amb 170kms entre les potes.

Com sempre , donar les gràcies a la colla ciclista del Plà per la seva bona companyia ... sempre tinc un bon tracte amb totes les families. Fa poc a casa de la familia TEIXIDÓ i Avui amb la familia CODINACH ... sempre una dutxa i un bon dinar s'agraeix ( gràcies !!!) ..... Un cop acabats de dinar visita sorpressa de l'Amic Amat Artigas que ens ha vingut a Saludar.

Molta Salut !!!!

12 comentaris:

santi estrague ha dit...

ole ole ole, en aquestes sortidetes es on hi ha la diferencia

Daniel Lopez ha dit...

Si señor mucha calidad en ese entreno.....
Cudi como te va todo? asi,asi!! entrenando duro....

Oriol Figuerola ha dit...

Ostia paio, kina sortida més wapa, i a més això sí que es qualitat en l'entreno. Vaya grupeta anaveu!!

ViNi ha dit...

cada uno hace su fondo no?? jajaja
vaya grupetillas os manejais por ai!!!

Alba ha dit...

Tela tela... tants kms amb aquest fred! Bon entrenament!

xavi cherino ha dit...

quin crack xavi! 173 kms!!! quina etapa mes llarga!
salut i kms!

sina ha dit...

Osti, osti, quina pasada d'entrenaments que feu, si senyor! Jo m'haig d'anant apuntant aquestes rutes aprofitant que son de la meva zona, pero no de moment 170km no, jeje. Felicitats! Ens veiem!

david ha dit...

Bones Xavi!!! Aixó es una sortida i lo demes son tonteries!! Molt bé!! A seguir entrenant! Salud!!

Joan Gálvez ha dit...

Molt be, Xavi aixo es un entrenament, jo aquest divendres també ting intenció de fer algo similar.
Salutacions.
Joan.

jordimasfepesa ha dit...

quina enveja cabrons!!!!!! segur que ho vau passar molt bé!!

jordimasfepesa ha dit...

diga-hi la teva, tots!!!
free palestina!!!
http://historiespolitiquesicultures.blogspot.com/

Daniperez ha dit...

eiii jaja ya se qui es...

pro jo aquet any ja soc sub 23 jajaja