SIDI & REMENCES

LA MARXA: 175 kms
TEMPS: 5h14"34'
VEL. 33.37 kms/h
POSICIÓ GENERAL: 18 è

Donç aprofitant que avui es feia la mítica marxa ciclo. TERRA de RAMENCES , cap a la vall d'en Bas falta gent.
L'objectiu prioritari d'avui era probar les noves sabatilles SIDI que avui he estrenat i que volia fotral-hi un control de qualitat d'aquells que les sabates recordaran tota la vida.... ahir eren blanques avui ja són negres .... jejeje.

N'estic molt content!!! prova superada. crec que ara le encertada i espero no tenir més problemes, ja que d'aquí a 2 setmanes em toca fer la BPB 600kms, I que no els hi passi res a les sabates .... si sabessin el que els hi espera ...... jejejeje. Que cabrón.

En quan a la marxa, m'he trobat molt bé a tota la marxa , em posat un ritme durillo ja que teniem una gran quantitat de corredors d'elit i corredors de copa catalana ....i amb l'entrenament de fons que faig trobo a faltar la xispeta aquella que tenia altres anys , però jo aguantant i patint sempre al davant.

El que s'ha fet més dur i suposso que per tothom BRACONS allà ha sigut hon els que han arriba't davant meu han fotut estella i fiu fiu. Amb la gran quantitat d'aigua que ens a caigut a sobre i el fred, han fet que tots la patissim grossa grossa, i res a fer. A l'ultim coll , el de Condrau km 160 m'he troba't molt i molt bé, i els peus de collons.

i PIM PAM . Cal dir que m'he troba't a moltisssssima gent coneguda: companys de curses, companys de brevets , companys de blog , companys del poble i de més enllà ...... molta gent. A tots per no començar a dir noms, ENCANTAT TROBAR-VOS UN ALTRE COP i SEGUIU AIXÍ CAMPIONS/ES !!!

*ja penjaré alguna fotito , la julie segur que n'ha fet alguna.

i ... SALUT !!

GUERRERS del BAIX MONTSENY

Quan veig que la gent s'anima a sortir entre setmana , a fer sortides de cap de setmana ho fer marxes cicloturistes m'omple de satisfecció ...... felicitats companys!

DIUMENGE, GUERRERS DEL BAIX MONTSENY ATACARAN TERRES GARROTXINES

LA SEVA ARMADURA

si us els trobeu deixeu-l'hos passar , són molt perillossos
FRANCESC GRAU
SANTI ABEL TERRADES
RAMON ANTOJA REAL
JOSEP MªCASES MASSAGUER
JORDI CASTELLS GARCIA
XAVI CLOSA QUILES
JAUME CROS SALA
MAURICI CRUELLS VILA
CARLES DANIEL ANTOLINEZ
JORDI DANIEL ANTOLINEZ
MANUEL DELGADO CARREÑO
JOSEP GARCIA SANZ
JOAN GARCIA TIJERAS
JAUME GENER OBIOLS
PEDRO GOMEZ LOPEZ
JOSE ANTONIO GONZALEZ ARIZA
PEP ILLA SARLAT
MIQUEL ANGEL LOMBARTE GASULLA
JOAN MIQUEL LOZANO CIRUELA
SALVADO MORA TORRAS
JORDI OLIVE OLIVE
FRANCESC PINO TIRADO
JORDI PINO TIRADO
RAMON PINYOL MAS
JOSEP MARIA PLA MASFERRER
MIQUEL ANGEL PLANA MASO
ALBERT PLANAS AULADELL
JORDI PORTELL PLANAS
JOSEP PUJOL PLANAS
JOSEP PURRA HERBERA
GONZALO REVUELTA CLAVERO
JOSEP Mª ROCA CABRERA
EDUARD ROCA MASFERRER
JORDI SALICRU TORRAS
AITOR SALVADó LARRINAGA
SATURNINO SANCHEZ FERNANDEZ
ENRIC VILAMAJO FONTANET

molt guapos no són , però són bona gent.

SALUT

L'HORMONA de la FELICITAT

Enamorar-se et crea DOPAMINA.

L'orgasme OXITOCINA.

Espentar-se ADRENALINA

.

i fer esport ENDORFINES

Viure sensacions agradables i estimular els sentits ès el conjunt que afavoreixen la secreció d’endorfines, l’hormona de la felicitat. Les endorfines són unes hormones segregades per la glàndula pituïtària, que ens provoquen benestar i salut ja que, per una banda, ens donen sensació de plaer i, per l’altra, reforcen el sistema immunològic, cosa que ens fa més resistents a les malalties i al dolor.

L’ésser humà era nòmada en els seus orígens, i la seva memòria fa que equipari el moviment amb la llibertat i el sedentarisme amb l’obligació. Així, quan pot, s’escapa de la civilització per trobar una vida més simple, en harmonia amb la natura.

* recordeu però que cal fer una dieta equilibrada ..... DOPAMINA, OXITOCINA , ADRENALINA.

SALUT !

MOLTA FORÇA !!!!

A principis del 2008 , el ciclista del CC SANT CELONI , en Joaquim Montalvo " Quim ", va ser envestit per un cotxe mentres anava amb la bici.
En Quim es recupera lentament de les lessions de la ma dreta, amb moltes hores de recuperació , molt de sacrifici i molt d'esforç.
Però el que tots sabem ès que avia't podrà tornar a donar gas a la burra i tornar a fer les sortides de club que tant trobem a faltar sense ell.

D'onç desde aquí , un fort cop de pedal i MOLTA FORÇA per part de tot el colectiu ciclista de Sant Celoni

En Quim esperant a la heidi

Aquí tal i com diu l'indicador de sota a la Vall D'aran

El gran QUIM

SALUT

LA RECTA FINAL ...... 542 qms.

Sí, ja només falten 20 dies i ja ho tenim aquí... es nota pel ritme d'entrenament, collons que ès dur !!!
dimecres-87qms, divendres-265qms, diumenge-190qms. total 3 dies 542qms.

Avui diumenge sortida amb la gent del C C SANT CELONI, una grupeta de 17 ciclistes .. st. celoni , arbúcies , coll de revell , viladrau , collformic , la costa , st. celoni , jo després he anat en solitari "perquè ningú s'ha apuntat a la festa !!!! " st. celoni - maçanet - lloret - blanes - hostalric - st. celoni.

Una sortida maca pel dia i per la bona companyia de la gent del club.

He pogut gaudir de la baixada de collformic amb el corredor professional Joaquim Rodriguez "purito" i també del gran corredor català de la comarca en Eduard Vergés , que aquest mes competirà a la volta Espanya Masters amb el seu equip BigMat Prat - Lucta.

Joaquim "purito " - Jonathan Rubio , Edu Vergés i Amat Artigas

Aquí teniu unes boniques fotos de dijous dia 1 de Maig "el meu aniversari " hon vaig anar a animar el meu company d'equip en Pere Amadó, a la cursa de BTT la trencacames.

la Joana, el menda i la Laia

La Joana amb un Bisonte , en CHARLIE !!!

.... i l'arribada d'en Pere, 4art. general / 1er categoria -30, aquí teniu un campió !!!

ja penjaré més fotos.

SALUT !

QUIN PONT !!!!

DIMECRES 30: st. celoni - malgrat - arenys - st celoni 87qms.
DIJOUS 1: El meu aniversari i vaig anar a st. pere de vilamajor per animar juntament amb les meves filles en Pere Amadó - SLC'biketeam , que va fer 1er classificat absolut a la seva categoria i 4 a la general " BTT " ( la setmana vinent un especial amb crònica i fotos). FELICITATS COMPANY !!

DIVENDRES 2: Per celebrar que ja tinc 33 anys he agafat la bici i he anat a fer la birra a LE BOULOU (catalunya nord) 265 qms " en solitari " 8h15" hores sobre la flaca......... esta bé no? .....jejejeje. Veig que dels 32 als 33 la cosa funciona igual.... ja estic tranquil !!

LE BOULOU - CATALUNYA NORD

1 de MAIG..... GRÀCIES A TOTHOM PER LES FELICITACIONS!!!!!!

L'1 de maig de l'any 1975 , algú va dir .... JA SÓC AQUÍ !!!!
doncs sí , vaig ser jo ...... ès el meu aniversari.

Aquest ès el regal que m'ha fet el mític dibuixant de còmics Carlos Sanchez Aranda, també un bon aficionat al ciclisme desdeja fa molts anys...... gràcies company, veig que encara estic prou guapo amb només 33 anys......jejejeje.

podeu trobar ilustracions d'en carlos a : http://www.cicloide.com/ "cycling pics "

Encara sóc un mamelló .... però de totes maneres gràcies a TOTHOM per aguantar-me , filles , familia , amigues , amics .... i tremoleu que amb la trempera que porto teniu guerra per molts anys més.

SALUT !

VENT del PLA

DIMARTS 29: st. celoni - hostalric - st. celoni - hostalric - maçanet - sils - hostalric - grions - coll de norri - VENT del PLA - st. celoni 98qms.

Entrenament de dimarts amb el típic trio del baix montseny : en Joan, en Pere i jo .

Un bon grup d'entrenament , ens ho pasem teta .... els entrenaments amb gent així són collonuts.

Amb en Joan ja fa anys que anem junts, vaig anar a corre el 1992 el 1er campionat de catalunya de BTT amb ell i fins el dia d'avui el tio gas a la burra... ès una màquina.

En Pere ès un gran esportista de tota la vida , un bon ciclista, especialitzat més en el BTT , però a la carretera ..... bufffff . Segurament l'anireu veïent el meu blog perquè aquest any està fent uns entrenaments de qualitat molt bons .... jejejej i de segur que més d'un podi aconseguirem.

Mai més ben dit... avui un vent de mil dimonis... buf... he agafat rampes i tot baixant de coll de norri a Breda poble conegut per molt de vosaltres com a " Vent del Pla ".

hem pasat per davant de Can Rata a tot gas!!!... no ens ha vist a pasar ni l' Esverlana.

BREDA

http://pieraedicions.com/dadesbreda.html

Em sembla que en Pere avui no s'ha cansa't ....jejejej

Amb en Joan , lluitant contra el vent.

SALUT !!

MÉS FOTOS

difícil meta volant

......... ja pasada la meta volant.

bona gent, ells em van guardar la bici.

no ser qui es aquest personatge , però tothom li feia fotos..... donç jo també.

A 2 metres de la pista amb una PINARELLO a punt de saltar i fer volta ràpida NO TÉ PREU !!!!

SALUT.

RepTe AcoNsEgUiT !!!!

MAASAIADA F1 repte ACONSEGUIT !!!!!!!

eL REPTE: anar en bici fins a montmelò i mirar de colarme jo i la bici " els 2 " a dins el circuit i mirar la F1 de gràtix.

Doncs cap a montmelò falta gent, a l'alçada de llinars del vallès m'he troba't al mític ciclista català Artur Prat " conegut per molts de vosaltres" i m'ha acompanyat fins a granollers , ell a anat fins a Badalona. Un cop al circuit tenia que preparar-me la tàctica per poder entrar... gens fàcil !!


1er intent NUL , 2on intent SUPER NUL , 3er intent CAP DINS .... jejejejeje!!!!

No us diré com ho he fet per entrar ........ :-) " la bici m'ha ajuda't molt"

Això no ha estat tot , doncs resulta que el pasi que he aconseguit ":-)" era tope de gama, un VIP.
Quina currada que m'he parit!!!! ...

Amb la tonteria he acaba't anant als boxes , al paddock , i fins i tot he estat amb el Montilla , en Carod , Carlos sainz ........ fins hi tot el rei del país veï ......... jejejej, i jo disfressat de ciclista color roig ferrari.

La penya em veïa i flipava , jo encara més.... , al final unes fotos amb el montilla & i cia d'estranquis que amb la de secretes i jo de ciclista per allà al mig la podria liar grossa.

Aquí més fotos.

paddock i boxes.......Amb els d'arabia saudí, que portaven les dents d'or m'han guardat la burra.

ip ,ip ,ip zona BIP........ jejeje ,

M'he troba't en el merder de cop , collons que passa!! secretes , polis per un tub .... alguna foto m'han fet també.....

Resulta que en a les furgos i anava el rei "el fals ".. ja que els autèntics van amb camell .I en Monti .......Que deuria estar pensant ell? i jo allà al mig amb les malles ......... jejejej.

REPTE SUPERAT !!!!!

SALUT!

VOLEM SELECCIÓ !!!!

DIVENDRES 25: st. celoni - hostalric - arbúcies - hostalric - maçanet - hostalric - st. celoni 65qms.

.

Quan anava direcció a Arbúcies m'he trobat un grup d'uns 50 ciclistes francesos i m'he posa't a roda, fins que m'he cansat i he passat el primer........ amb una tibada que s'han cagat a sobre.

Només m'han seguit fins a maçanet un grup de 3 , al final m'han deixat marxar sol perquè s'han parat.

Però la sorpressa ha sigut quan he donat la volta per anar cap a casa que els he vist que s'estaven discutint entre ells!!! i amb mala llet , si m'arrivo a parar....... ja em veig fent una sèrie fins a casa. jejejejej.

Avui entrenament suau i 50 giris emprenyats com mones !!!

.

NOTÍCIA d'avui :
La sentència del Tribunal Arbitral de l'Esport (TAS) avala el reconeixement internacional de la Federació Catalana de Bowling, però, a més, la sentència confirma que els estatuts de les federacions internacionals prevalen sobre les legislacions esportives dels estats. Amb aquesta sentència, els articles més intervencionistes de la llei de l'esport es poden considerar derogats.

Gairebé 50 federacions catalanes poden demanar el seu reconeixement internacional, algunes de tan importants com la de bàsquet, l'handbol, natació , atletisme , ciclisme .... Una altra cosa és que, després, les respectives federacions internacionals hi votin favorablement o no.

seleccions esportives catalanes , JA !

I CADA COP SÓM MÉS !!

DIMECRES 23 : st.celoni-tordera-malgrat-sta. susana-calella-arenys-st. celoni 74 QMS.

Bonic camp de blat a la població de Fogars de Tordera, amb les agudes al fons

Aturada obligatoria els dimecres quan passo pel Moto Parc de Vallgorguina, hon només els dimecres pots gaudir d'entrenaments de motocros amb gent de l'elit mundial en el món del motor de les dues rodes , Nani Roma , Dani Pedrosa , Ivan Cervantes ... i molts d'altres.

DIJOUS 24: st.celoni-canoves-la garriga- vigues- st. feliu de codines - vigues - llerona - granollers - st. celoni - la batllòria - st. celoni 115QMS.

I CADA COP SÓM MÉS !!! doncs cada dia " deu ser el solet " trobo més i més i més gent amb la bicicleta per les carreteres del baix montseny i voltants, cosa que em satisfà molt. I en volem més!!! ....... amb l'esperança que la gent deixi algun dia el collons de cotxe a casa !!!!

RECORDO QUE:
Aquest divendres dia 25 l'amic Amat Artigas, juntament amb Jose Cordero en Joan i el seu equip de reptes, faran el primer test de preparació cara el repte de LES 4 PLACES.
Aquest constarà en fer LLEIDA - GIRONA, uns 210 qms. non-stop DE NIT.

Aquest cop NO podré pas anar-hi i compartir el bon rotllo del test EDB-400 , que m'ho vaig passar teta ....

http://es.youtube.com/watch?v=SZQ74xgC5og
http://es.youtube.com/watch?v=6yiGjazhAXk

més informació a: http://amatartigas.blogspot.com/
MOLTA SORT i SALUT!!!

2 DIES DESCANS i PROU

UNA MICA DE DESCANS SEMPRE VA BÉ

Companys del CC SANT CELONI a les brevet 200/300.

Entre ells en Jaume Gener , Jose García, Josep Mª Pla , Jordi Pino .... tots ells uns bons breveter's i bons companys de grupeta a les sortides del club. AVANTI POPOLO !!

Demà Dimecres 23 ,tothom sap que ès SANT JORDI, doncs us aconsello uns quants de molts llibres per quan estigueu de relax com jo , i seguir treballant la ment sobre la bicicleta.

- QUEBRANTAHUESOS. La Dulce Tortura ,Autor.- Miguel Gay Pobes.

- Locos por el Tour. De Carlos Arribas, Sergi López-Egea i Gabriel Pernau.

- Grimpaires sobre rodes: històries i anècdotes ciclistes pel Pirineu Català.

- Mi vuelta a la vida, de Lance Armstrong.

- Historias del Arco Iris.

- Cumbres de leyenda, Nou llibre sobre les muntanyes mítiques del Tour .

- El Alpe d'HuezAutor: García Sánchez.

- En bicicleta por los puertos. Frederic Ràfols.

- Joane Somarriba.

- PEDALANT PEL BAIX EMPORDÀ, 15 itineraris de cicloturisme.

- EL CAMÍ DELS BONS HOMES, De Berga a Montsegur amb BICICLETA.

- ....

MOLT BONA DIADA !!!!!!!!!