EL DOLOR DE LA FELICITAT.

BPB 2008 - TOP 5 !

Primer de tot i avans de res , vull donar les mil i una gràcies a la persona que més m'ha ajuda't en aquest projecte , la meva germana la sara. Ja que sense ella ni tops 5 ni res de res, ha estat les 28 hores la ciclomarató al meu costat , ajudan't-me , animan't-me , com una campiona en el cotxe a la meva velocitat durant 28 hores !!!! això va per ella.... MOLTES GRÀCIES SARA.

BPB 2008: brutal , duríssima , inhumà .......... de sonats!

TEMPS TOTAL de LA PROVA " Segons Organització " - 28h35'

TEMPS TOTAL PEDALANT - 26h15'

DISTÀNCIA FINAL : 625 Qms.

DESNIVELL: 9.000 m

Estic tant xungo ara mateix que no coordino ni el teclat, ni res de res , bufff quin dolor ... brutal , cap zona del cos se'n salva ara mateix. Això ès el DOLOR de la FELICITAT !!!!!

A la sortida, bonic moment pel record amb José Garcia , J.Ma. PLA , Josep Pujol , Ramon Vergé

Sortida del Velòdrom d'horta a les 6:35 del matí d'uns 140 sonats .... PAM! cuet al cel i tots a l'aventura .... quin moment tant maco. Fins el (c1) km 95 ja hem fet grupeta aproximada de uns 5 corredors , fins el (c2) km 170 " Mollo " Jo , Charlie! , Josef , el navarrès , i el madrileny em arriba't primer, seguits ja a pocs minuts de l'eugeni i en Santa ....

Dinan't amb en Charlie .... no pas , com les oques , dret i embut cap avall per seguir pedelant (c2)

(c3) Amélie les Bains qm 211, una zona molt maca , hon jo i en charli erem ja el 2 i3 primers, per davant en josef, que anava fent amb el seu bon ritme " sabiem que ell plegaria al (c4).

Cap al (c4) en charli s'ha escapa't i jo ja m'he espera't a la meva parelleta de grupeta de totes les brevets " Santa i Eugèni" pim pam , na fent... (c5) km 313. En charli ja va escapat en solitari, i nosaltres 3 catalans , un madrileny i un de navarra " que maco ès conèixer gent nova d'altres llocs, bona gent".

(c5) control de Banyoles - km314 amb la meva parelleta." gràcies aquest esport , he conegut a grans amics, ells dos són un exemple ..... i això ès bruta!!! "

A Olot em menjat i ja de nit un greu problema màcanic ha deixa't tirat a un dels màxims candidats a guanyar la prova" charlie! " ... m'ha sapigut molt i molt de greu .... ès un bon amic també que he fet durant aquest temps i desde aquí tots els ànims del món, i tranquil que en farem un altre AMIC!!!

Només erem ja el navarru , el madrilenyu i els tres catalanus . De Ripolll (c7) a Berga i fins a Cardona les he passa't molt PUTES!!! el fred , la nit , la son .... impressionant.... la cama dreta no tira!!!! problemes greus!!!

Un cop a Cardona( c8 ) km462 , he tingut que pendre una desició molt dura, HAIG de DESCANSAR!!! .... han sigut moltes hores pedelant sense parar i el cos m'ho demana , sinó potser no acabo, la Sara també te molta són i decidim parar 1 hora per estirar cames i menjar.

La meva aventura en solitari de 150qms. amb la Sara .... Brutal! no ho recomano , de nit , molt fred , molta aigua , molt dolor..... però cap a la meta!!!!!!!!!

ESTIC MOLT CONTENT AMB AQUESTA DURA EXPERIÈNCIA , HE PENSAT AMB MOLTS DE VOSALTRES DURAN'T LES 28 HORES , MOLTES GRÀCIES A TOT(E)S ........ COMPANYS , AMICS , FAMILIA .... GRÀCIES PELS ANIM'S REBUTS I PER LA COL.LABORACIÓ PERSONAL ..... SOU UNS BONS AMICS.

VOSALTRES TAMBÉ EN FORMEU PART !!!!

classificació final : tots els finisher's van guanyar , amb el seguent ordre d'arribada TOP 5:

1er el navarrés Javier Iriberri , 2n Eugeni , Santa i el Madrileny Eduardo Espada i Jo al darrera.

FELICITATS EUGENI i JOSEP SANTASUSANA - us admiro com a companys i com a bons ciclistes.

BONES CRÒNIQUES DE la BPB

charlie - http://www.ritmobisonte.blogspot.com/

Alex Maymò - http://documentscup.blogspot.com/2008/05/35-hores-seguides-en-bici-recorrent.html

Eugeni - http://www.habitalbtt.blogspot.com/

Miquel Gubianes - http://culitoweb.blogspot.com/

SALUT !!

TOT A PUNT

Amb ja tres dies de descans ja començo a notar que les cames volen tralla , doncs que no pateixin que la tindran!!!!! A la que paro més de 3 dies de pedelar sempre em passen coses, ahir molt mal de coll i avui afònig que no puc ni parlar. PERÒ NO EM PREOCUPA.

Demà no tinc que cantar ........ tinc que PEDELAR !!!

http://www.bpb2008.com/

I per acomiadar-me .... aquesta bonica foto que reflacteix la duressa d'aquest tipus de proves ciclistes de llarga distància.

El bon amic l'Amat Artigas - no comment , BRUTAL !! .......

fins la propera ....SALUT !

CUBERTES ULTREMO de Schwalbe

ULTREMO Aquestes seran les cobertes que faré servir el proper dissabte a la BPB. Unes cobertes que m'ha fet arribar en Josep de DONDA BIKE - http://www.dondabikes.com/ , amb molt bona crítica amb tothom que les ha prova't, faré el test dels 600qms. , però em sembla que a mí em tocarà fer-ho en moll.

Unes cobertes amb unes prestacions adequades a la prova , un pes de 195gr. , amb goma de triple compost i cinturò de protecció , fan que sigui una roda ràpida , resistent a les puntxades i amb una bona adherència tant amb sec com en MOLL.

* pronòstic del cap de setmana .......COMPTE !

al mal temps..... chubasquero , bona cara i GAS !!!!

SALUT.

JOCS INTEREMPRESES 2008

El proper diumenge dia 25 de maig , per 3er any SALICRU hi serà present.

Els Jocs Interempreses són una OLIMPÍADA EMPRESARIAL SOLIDÀRIA, organitzada per a32 events que es celebra anualment a Catalunya i que està oberta a totes aquelles organitzacions que vegin en l’esport una forma més de fer-se presents en la societat. Per a l'edició 2008, han escollit el programa cuida'm de l' Hospital Sant Joan de Déu.
http://www.jocsinterempreses.com/2008/cat/index.html

* JO aquest any no puc participar-hi, estic fent la BPB així que moltes gràcies i molta força solidària als meus companys. Santi , Pere i Jose.

FOTOS 2007

minuts avans de la sortida

500 participants a la sortida... em trobeu?

a l'arribada: "jo" , l'Ivan , Pere , Jordi , Santi i en Roc petit

jo fent el discurset , SALICRU va guanyar el premi a l'eficiència esportiva

medalla d'or , medalla de plata , trofeig a millor equip de BTT , i trofeig com a millor empresa amb eficiència esportiva 2007.

us animo a tots/es a participar d'aquest esdeveniment esportiu solidari anual.

SALUT.

MARXA TERRA de L'AIGÜA

Salut company(e)s , avui diumenge m'ha toca't descansar despres dels 10 ùltims dies de pedalar amb un total de 800 qms.

Avui de relax 165qms. ùltim entrenament llarg avans de la BPB .... per mirar i disfrutar veïent com la gent pateix a la marxa cicloturista terra de l'aigua a la població veïna de Riells.

Em sortit de sant celoni: Jo , en Pere , l'Aitor , i en Jordi.

En Pere i L'Aitor

l'Aitor " que surt a totes " i el menda

En Jordi Monraba , i autofoto de les rampetes del montseny

A dalt a santa Helena esperan't el primer a pujar , premi de muntanya.

Es que molta estona quiet esperan't no ser estar-hi ...... jejejeje

Comença el festival: 1er Josep Patiño , 20n Dani Gonzalez i despres un darrera l'altre.... aquí unes fotos hon podem trobar-hi companys de fatigues com Conrad Blasi , l'Eugeni " habital", ..... i molts més.

La 1era noia, grup de davant

Bona representació també del club ciclista Sant Celoni : Ramón Pinyol , Santi Abel , Maurici , Jaume , Jordi , José , Eduard , Arseni ..... i molts més.
A dalt i un cop esmorzats hem fet grupeta molt xula amb el Miguelillo , Jose Manuel del " BigMat " la 1era i 2ona noia a pujar i 2 companys més, que em fet una volta retallada però molt divertida i distreta fins a la Meta hon hem fet de llebre algun corredor conegut per ajudar-lo.

Al blog d'en Miguel segur que tindreu més xixa de diversió de la Marxa:

http://aprietaelculoynomiresparaatras.blogspot.com/

A meta encara he arreplega't un bon dinar de gràtix ...jejejej , després he fet la 2ona tanda d'entrenament " que consti que m'ha vist la Tri-Mariona " ruta gens maca per la pluja, uns 80qms. més , fent per 2on cop coll de revell i despres he anat a mirar les enramades d'arbúcies , per cert molt maques.

Quina currada!!!! com per pasar-hi per sobre amb la bici ..... jejejejej

SALUT !!

FOTOS de REMENCES

Aquest ès el maillot per la ciclomarató BPB del proper 24 de maig ... espero que ens porti sort.

Salut company(e)s , aquí quatre fotos de la bonica marxa de diumenge TERRA de REMENCES fotos by JULIE - http://julieb76.blogspot.com/

"Jo" , Xavi Tondo "saludant " , Magín , Marc Hospital ... encapçalant el grup

En Miguel ... ja pensant amb alguna de les seves http://aprietaelculoynomiresparaatras.blogspot.com/

Un bon amic i un bon company de fatigues , en CUDI pujant a bracons.

A l'esprinnnn, a l'arribada amb en Juan Pe ( bon company de grupeta ) i jo al darrera

A meta , xop , i amb la feina feta.
SaLuT !

CATALANS a les ESPANYES

Com molts de vosaltres ja sabeu , aquesta setmana es disputa la volta a Espanya de Masters hon tenim una molt bona representació catalana encapçalada per el potent equip català (Bigmat Prat Lucta).

I una representació molt important de bons corredors del baix montseny, Xavier Xampeny , Jose Parejo i David Alier.

Bigmat Prat - Lucta, un bon equip.

En Xampi , company de fatigues i un bon amic

I No podia deixar de posar aquesta foto - Sergi Sales Power

Segurament molts de vosaltres recordareu aquesta foto finish de l'any passa't a la volta , hon el corredor Celoní Sergi Sales , va aconseguir guanyar la etapa de Santander. Un bon corredor , una bona persona ........ i segurament un bon escriptor.

Desde Catalunya , un Bon Cop De Pedal !!!

podeu fer un bon seguiment a:

http://www.lavueltamaster.com/index.php?id=2

http://amatartigas.blogspot.com/

SALUT

SIDI & REMENCES

LA MARXA: 175 kms
TEMPS: 5h14"34'
VEL. 33.37 kms/h
POSICIÓ GENERAL: 18 è

Donç aprofitant que avui es feia la mítica marxa ciclo. TERRA de RAMENCES , cap a la vall d'en Bas falta gent.
L'objectiu prioritari d'avui era probar les noves sabatilles SIDI que avui he estrenat i que volia fotral-hi un control de qualitat d'aquells que les sabates recordaran tota la vida.... ahir eren blanques avui ja són negres .... jejeje.

N'estic molt content!!! prova superada. crec que ara le encertada i espero no tenir més problemes, ja que d'aquí a 2 setmanes em toca fer la BPB 600kms, I que no els hi passi res a les sabates .... si sabessin el que els hi espera ...... jejejeje. Que cabrón.

En quan a la marxa, m'he trobat molt bé a tota la marxa , em posat un ritme durillo ja que teniem una gran quantitat de corredors d'elit i corredors de copa catalana ....i amb l'entrenament de fons que faig trobo a faltar la xispeta aquella que tenia altres anys , però jo aguantant i patint sempre al davant.

El que s'ha fet més dur i suposso que per tothom BRACONS allà ha sigut hon els que han arriba't davant meu han fotut estella i fiu fiu. Amb la gran quantitat d'aigua que ens a caigut a sobre i el fred, han fet que tots la patissim grossa grossa, i res a fer. A l'ultim coll , el de Condrau km 160 m'he troba't molt i molt bé, i els peus de collons.

i PIM PAM . Cal dir que m'he troba't a moltisssssima gent coneguda: companys de curses, companys de brevets , companys de blog , companys del poble i de més enllà ...... molta gent. A tots per no començar a dir noms, ENCANTAT TROBAR-VOS UN ALTRE COP i SEGUIU AIXÍ CAMPIONS/ES !!!

*ja penjaré alguna fotito , la julie segur que n'ha fet alguna.

i ... SALUT !!

GUERRERS del BAIX MONTSENY

Quan veig que la gent s'anima a sortir entre setmana , a fer sortides de cap de setmana ho fer marxes cicloturistes m'omple de satisfecció ...... felicitats companys!

DIUMENGE, GUERRERS DEL BAIX MONTSENY ATACARAN TERRES GARROTXINES

LA SEVA ARMADURA

si us els trobeu deixeu-l'hos passar , són molt perillossos
FRANCESC GRAU
SANTI ABEL TERRADES
RAMON ANTOJA REAL
JOSEP MªCASES MASSAGUER
JORDI CASTELLS GARCIA
XAVI CLOSA QUILES
JAUME CROS SALA
MAURICI CRUELLS VILA
CARLES DANIEL ANTOLINEZ
JORDI DANIEL ANTOLINEZ
MANUEL DELGADO CARREÑO
JOSEP GARCIA SANZ
JOAN GARCIA TIJERAS
JAUME GENER OBIOLS
PEDRO GOMEZ LOPEZ
JOSE ANTONIO GONZALEZ ARIZA
PEP ILLA SARLAT
MIQUEL ANGEL LOMBARTE GASULLA
JOAN MIQUEL LOZANO CIRUELA
SALVADO MORA TORRAS
JORDI OLIVE OLIVE
FRANCESC PINO TIRADO
JORDI PINO TIRADO
RAMON PINYOL MAS
JOSEP MARIA PLA MASFERRER
MIQUEL ANGEL PLANA MASO
ALBERT PLANAS AULADELL
JORDI PORTELL PLANAS
JOSEP PUJOL PLANAS
JOSEP PURRA HERBERA
GONZALO REVUELTA CLAVERO
JOSEP Mª ROCA CABRERA
EDUARD ROCA MASFERRER
JORDI SALICRU TORRAS
AITOR SALVADó LARRINAGA
SATURNINO SANCHEZ FERNANDEZ
ENRIC VILAMAJO FONTANET

molt guapos no són , però són bona gent.

SALUT

L'HORMONA de la FELICITAT

Enamorar-se et crea DOPAMINA.

L'orgasme OXITOCINA.

Espentar-se ADRENALINA

.

i fer esport ENDORFINES

Viure sensacions agradables i estimular els sentits ès el conjunt que afavoreixen la secreció d’endorfines, l’hormona de la felicitat. Les endorfines són unes hormones segregades per la glàndula pituïtària, que ens provoquen benestar i salut ja que, per una banda, ens donen sensació de plaer i, per l’altra, reforcen el sistema immunològic, cosa que ens fa més resistents a les malalties i al dolor.

L’ésser humà era nòmada en els seus orígens, i la seva memòria fa que equipari el moviment amb la llibertat i el sedentarisme amb l’obligació. Així, quan pot, s’escapa de la civilització per trobar una vida més simple, en harmonia amb la natura.

* recordeu però que cal fer una dieta equilibrada ..... DOPAMINA, OXITOCINA , ADRENALINA.

SALUT !

MOLTA FORÇA !!!!

A principis del 2008 , el ciclista del CC SANT CELONI , en Joaquim Montalvo " Quim ", va ser envestit per un cotxe mentres anava amb la bici.
En Quim es recupera lentament de les lessions de la ma dreta, amb moltes hores de recuperació , molt de sacrifici i molt d'esforç.
Però el que tots sabem ès que avia't podrà tornar a donar gas a la burra i tornar a fer les sortides de club que tant trobem a faltar sense ell.

D'onç desde aquí , un fort cop de pedal i MOLTA FORÇA per part de tot el colectiu ciclista de Sant Celoni

En Quim esperant a la heidi

Aquí tal i com diu l'indicador de sota a la Vall D'aran

El gran QUIM

SALUT

LA RECTA FINAL ...... 542 qms.

Sí, ja només falten 20 dies i ja ho tenim aquí... es nota pel ritme d'entrenament, collons que ès dur !!!
dimecres-87qms, divendres-265qms, diumenge-190qms. total 3 dies 542qms.

Avui diumenge sortida amb la gent del C C SANT CELONI, una grupeta de 17 ciclistes .. st. celoni , arbúcies , coll de revell , viladrau , collformic , la costa , st. celoni , jo després he anat en solitari "perquè ningú s'ha apuntat a la festa !!!! " st. celoni - maçanet - lloret - blanes - hostalric - st. celoni.

Una sortida maca pel dia i per la bona companyia de la gent del club.

He pogut gaudir de la baixada de collformic amb el corredor professional Joaquim Rodriguez "purito" i també del gran corredor català de la comarca en Eduard Vergés , que aquest mes competirà a la volta Espanya Masters amb el seu equip BigMat Prat - Lucta.

Joaquim "purito " - Jonathan Rubio , Edu Vergés i Amat Artigas

Aquí teniu unes boniques fotos de dijous dia 1 de Maig "el meu aniversari " hon vaig anar a animar el meu company d'equip en Pere Amadó, a la cursa de BTT la trencacames.

la Joana, el menda i la Laia

La Joana amb un Bisonte , en CHARLIE !!!

.... i l'arribada d'en Pere, 4art. general / 1er categoria -30, aquí teniu un campió !!!

ja penjaré més fotos.

SALUT !