ESTIC MOLT CONTENT ...... AVUI SI !!!

BREVET-200

manresa-perafita-berga-cardona-calaf-manresa 206qms.

SEMPRE FA IL.LUSIÓ ARRIBAR EL PRIMER EN UNA BREVET

206qms. a una vel/m de 31,3qms./h

temps: 6h34"

desnivell: 3000m

CRÒNICA:

A les 7 del matí i quasi bé ja de dia , em començat la ruta de 200 qms. amb una participació d'uns 130 corredors, entre ells 3 corredors del cc sant celoni: josep garcía , josep mª pla , jaume gener.

Em començat ja els primers qms. amb un ritme força alt, i fer de mica en mica ja la grupeta de ruta que més ens convindria. En Charlie de Alpcross " un bon ciclomaratonià de btt i una bon corredor de reptes de 24hores i brevets " ha fet un ritmé matador.

En el qm. 80 a Borredà avans de berga ja només hem quedat 11 corredors. Jo m'he troba't molt bé avui, alguna crissis cap els 125 , però com tothom suposso.....

Al qm. 170 ja només hem queda't 6 corredors al davant, jo sol contre 5 senglanots del berguedà... quins crack!!! entre ells l'Eugeni , que ja el coneg de fer altres marxes i sempre un bon company.

Hem arriva't a manresa en solitari i molt contents pel fet avui.
FOTOS:

Carregant la furgoneta NOVA !! , com no..... amb les meves supporters.

Els 6 mosqueters els millors del dia ....... salut companys!!!

La medalla.

AIXÒ ÈS TOT , SALUT A TOTHOM!!!!

NO HA POGUT SER .....

NO M'ESPEREU QUE AL FINAL NO VINC !!!!

Una forta febrada a ùltima hora d'ahir d'una de les meves filles , va tirar enrera els meus plans del cap de setmana per anar a bilbo a fer la ciclo ....... en tenia ganes , però l'ho primer ès l'ho primer i els fills per mi ho són tot. Ho sigui que bilbo........tornaré !!!

Avui aquest migdia la cosa està molt millor i la Laia ja fa una altre cara, i no té febre, així que espero que demà la cosa ja vagi millor i això vol dir ..........que de moment m'acabo d'apuntar inextremis a la BREVET 200 de demà a Manresa, que m'anirà bé per preparar la BPB.

Avui toca fer una mica d'estiraments i demà a tope!

i com sempre..... SALUT !!!

JA ELS TENIM AQUÍ !!!

avui dijous:

st. celoni - hostalric - maçanet - lloret - corves de tossa - lloret - blanes - tordera - st. celoni. 103QMS. vel/m a 29qms./h.

Donç si, avui ruta giri, un mica més de solet i ja els tenim aquí!!!

A l'alçada de Maçanet encara no sabia hon anar ... fins que m'he possat a roda del bus i m'ha portat fins a lloret.... a una velocitat guapa, màxima de 61qms./h.

bus llebre.

He anat fins a la mateixa sorra per mirar l'ambient estiuenc i sí... ja els tenim aquí , ja he sentit aquella olor de giri i aftersun tipica d'agost.

Fin i tot ja hi han les primeres gambes de la temporada.... aquest avui no dorm...

bé nano bé ... sun ,sun, good, good.

FINS DILLUNS COMPANYS/ES..... Que aquest finde marxo a Euskal Herria a fer la mítica ciclo bilbao-bilbao . Amb el meu company Aitor Salvado Larrinaga , que segur disfrutarem del país de la gent i del ciclisme.

Encara hi sou a temps .

http://www.bilbaobilbao.com/ .................. SALUT !!!!

CRÒNICA de VILAFRANCA

avui a toca't:
st. celoni - campins - st. celoni - hostalric - tordera - mas altaba- hostalric -arbúcies - hostalric-st. celoni

99qms. a una mitja de 31qms/h.


avui amb la bona companyia dels meus companys del SLC'biketaem i bons amics en Joan Calls i en Pere Amadó.

CRÒNICA de VILAFRANCA
Diumenge dia 30 es va disputar la 1era Marxa de Llarga distància a Vilafranca del Penedès, amb una molt bona participació , cap a 600 corredors i també perquè no dir-ho ,amb una molt mala i pèssima organització.
Al principi em vaig trobar a vells coneguts com l'Alex Maymò , Santi Pons, Lluis García , Josep Bataller , Jordi Castells..... entre d'altres, com també en Toni Riera i en Jose Lopez.
Juntament amb dos grans amics meus de Sant Celoni , en Francesc Grau i en Sergi sales. els dos de l'equip CELONESA.COM " que molts ja coneixeu per el seu llarg i intens corriculum ciclista" vam pendre la sortida.... com sempre perillossa, amb algun boig pel mig del pilot mig despullat caminant descals tot empastillat que buscava casa seva... cabró!!

Fins el qm. 15 anar fent, tranquil,a la primera pujadeta ja algun atac pel davant, em vaig quedar uns segons enrrederit ja al primer port , però cap problema. fins el qm. 70 a davant del grup capdavanter , inclús em vaig permetre el luxe d' anar uns metres 1er... jejejej, fins que algú va dir en veu alta " venga baliente !!!! " i jo mutis i cap a dintre el grup un altre cop... en quedavem com a molt uns 30 en aquell grup.
Una caiguda de 3 ciclistes entre ells en Dani Gonzalez i en Josep Lopez , va ser la nota negativa del grup capdavanter.
Despres , una escapada de uns 4 corredors entre ells en Francesc Grau van animar encara més la festa, " cal dir i tenir en compte que en Francesc, el dia avans va fer 200 qms. " ès un crack el nen..... i jo anar fent amb la sempre bona companyia d'en Sergi, que gràcies a ell vaig poder seguir la seva sempre bona roda i anar recuperant metres dels de davant.

La sort també va ser poder trobar-me en Conrad Blasi ( del Manlleu ) que ja coneixia d'altres proves i sabia que era molt bona roda ... i així va ser, Coll de la Torreta, la Llacuna i Font- rubí a roda. fins a l'arribada que encara estic buscant... quins collons!!!!
A l'arribada i al cap d'una bona estona un grup de gent del CC Sant Celoni em van saludar i la vam fer petar uns estona.... això es tot.

Aquí una foto amb els bons amics del CAS-SANS de Vilafranca.

Luichi, Toni, Carlos, Santi i Jo... SALUT COMPANYS !!!!

DIA DE RECUPERACIÓ

Avui dilluns.

ST. CELONI - HOSTALRIC - MALLORQUINES - SILS - MAÇANET - HOSTALRIC - ST. CELONI. 68Qms.
de recuperació res de res, vent de cara en els 2 sentits i pluja.

Demà us faré una mini crònica de la marxa feta ahir a Vilafranca del Penedés.

SALUT !!!

BON CAP DE SETMANA

Que tingueu un bon cap de setmana xavalins i xavalines !!!
Avui com tots els divendres les meves 2 horetes - 55 qms.
St. Celoni - Hostalric - Grions - St. feliu de buixalleu - Arbúcies - Norri - St. Celoni.

El dia 16/3 es va disputar la MARXA VILA de PARETS.
només felicitar a l'AC PARETS per la bona feina feta - http://www.acparets.com/

Un recull de premsa i una foto hon surto amb el professional de Parets Alberto Rodríguez, actualment a les files del 'Contenpolis' - Múrcia.

Fins dilluns, que ja us explicaré com ha anat la marxa http://www.terresdeviicava.net/
una bona marxa per disfrutar , trobar-me a coneguts i un bon entrenament per les properes proves, la propera a Bilbao i l'altre ja una Brevet de 300 a Manresa ....... objectiu:

http://bpb600.blogspot.com/

FELICITATS COMPANYS

Avui toca felicitar als meus companys David Alier i Xavi Xampeny per la bona cursa feta aquest finde a MILLAS " catalunya nord ".

2 ALIER David C.C. Centelles 2:21:20 0:00:27

26 XAMPENY Xavier Girona Bike 2:26:03 0:05:10

podreu trobar un bon recull fotogràfic a: http://www.sportimagen.com/galerias.php?galeria=170#;return%20false

Salut i Força !!!

TORNA LA RUTINA

JA QUE AHIR NOMÉS VAIG FER 60" DE RODONS , AVUI A TOCAT RUTA PER PREPARAR LA MARXA de DIUMENGE a VILAFRANCA DEL PENEDÈS. http://www.terresdeviicava.net/
AMB LA COMPANYIA D'EN JAUME DE SANT POL, UN BON MARXAIRE.

SANT CELONI - ARENYS DE MUNT - POLLASTRE - MATARÓ - NII - ST. POL - COLLSACREU- SANT CELONI - 74 Qms.

AVUI APROFITO PER ANIMAR-VOS A PARTICIPAR ALS

http://www.jocsinterempreses.com/ UNES OLIMPIADES EMPRESERIALS SOLIDARIES

HON SALICRU HI HA PARTICIPAT EN TOTES LES EDICIONS.

podi a la cursa de BTT

un altre cop BTT ????

Avui diumenge quan m'he lleva't a les 7:00 i he vist que no plovia, he agafat de nou la BTT , i cap al montseny falta gent.. avans no pugesin els pixapins ....... Bufff!!! quina nevada més guapa, he disfrutat molt pujant i sobretot baixant a tot gas sobre el gel... només 2 caigudes.

he arribat fins el mirador , era impossible pujar més , 2 pams de neu nova.

al final 4 horetes de BTT .

jo i Mondraker ens ho hem passat pipa

SORTIDA BTT - GRUPETA DONDA BIKES

divendres dia 21

Impressionant sortida de BTT , feia molt de temps que no disfrutava tant .
per la zona de La Roca vam fer 30 Qms. de corriols i de baixadors molt tècnics, amb la bona companyia de la grupeta dels bons amics Donda Bike.
jo despres baig anar fins a can bordoi i el corredor fent el final 52 Qms.

pujant a bon ritme cap el corredor

SETMANA SANTA - SORTIDA DEL DIA 20 a VALLTER 2000

Bonica sortida la d'aquests dijous, aquí una foto de la meva companya de ruta.
Les preses (olot) , Capsacosta , Camprodon , Setcases , Vallter ........... 135 Qms.

foto Capsacosta.

La ideia era anar fins a mollò per la carretera de camprodon, i així tastar el terreny de la BPB però està sense asfaltar i al final he pujat les dures rampes de vallter... un fred de mil dimonis, -7º a les 11 del migdia.

EL BATEIG ...... http://xaviernovell.blogspot.com

Ara sí , ja tenim el blog aquí.

De moment no en tinc ni papa , però espero poder fer quelcom per gaudir-ne .... tothom i està convida't........ de moment aniré fent proves. SALUT !!!!!