olè olè i olè !!!!

Xavalin(e)s biker's aprofiteu a venir que la pols blanca s'acaba !!!!

foto de la setmana pasada pel territori maasai " Montseny " ... tremendo.

Brut i content com un porc avans d'anar a l'Escorxador.

aprofito també per anunciar-vos el documental que faran a TV3 de l'Amic i company Sergi Mingote- http://sergimingote.blogspot.com/

Muntanyenc , escalador , aventurer i Ciclista ... deu ser maasai també!

AQUEST DIUMENGE COMENÇA LA SERIE DE TELEVISSIO DE CATALUNYA, "EL CERCLE DE MINGOTE"

CANAL 33 - DIUMENGE 04/01/2009 - 20:30h El Cercle de Mingote: AustràliaDocumental resum de les muntanyes més altes de cada continent (Elbruss- Europa, Kilimanjaro-Àfrica, Aconcagua-Amèrica, Everest-Àsia i Kosciusko-Oceania), recollint tant la vessant esportiva com humana de cada país. El darrer objectiu consisteix a assolir el cim més alt d'Austràlia, el Kosciusko (gravant un pla durant l'ascens), i finalitzar així el projecte "Sostres Continentals" que consisteix a assolir el sostre de cadascun dels cinc continents.

MoltA SaLuT !!!

DESPRÉS DEL FESTIVAL ... GASSSSS

Després de la mega recuperació del pasat dia 31 , que al matí vaig entrenar 7 hores, i el festival de 9 hores per la nit per celebrar l'entrada d'any ... avui sant tornem-hi amb una sortida de només 70kms però molt intensos ... hem de començar l'any a topeeeeee.

Us deixo amb la ùnica foto que us puc ensenyar del cap d'any ...

... les altres fotos millor que no us les ensenyi.

MOLTA SALUT !

SALUT i DINAMITA !!!!

Aquest es l'ùltim post d'aquest 2008, i perquè salut i dinamita?

Doncs us vull desitjar a tot(e)s un bon 2009 plè de molta salut , que sense ella res de tot el que fem podriem explicar aquí ni en lloc.

I Dinamita a la merda d'any 2008 que socialment hem tingut , les putes Guerres , la fam , l'Atur , Violències de Gènere .....

Per això aquest brindis maasai per a tots vosaltres .... per un millor 2009 , SALUT !

ANEM AL GRA !!!, en quan avui.

Avui sona el despertador a les 7 del matí i un altre cop el collons de pluja, merda!!! però he consultat al radar meteo i era una pixarada ... En principi tenia que estar a davant de la poli " lloc de quedada " a les 8 matí però per culpa de problemes mecanics " roda punxada" d'ultima hora no m'hi he pogut presentar i la penya m'ha marxat....merda i ara que? .... vista cap el cel i buscar la clariana més grossa.

St. Celoni - Hostalric - LLoret - Tossa - LLoret - Blanes - Arenys - Mataró - Parpers - Llinars - St. Celoni - 153 kms .

Parada obligatoria a Lloret per ensenyar-li el poble a la bici , que aquesta ès la de reserva i mai havia estat a Lloret

Avui amb els meus mítics condons pels peus " foto dedicada a l'Isma Ventura ... jejejej " està clar en cas d'humitat posa't-el ho posa'l-hi , avui n'hi ha molta, jejejejej.

Al final he tingut un dia de Sol guapo, moltes cares conegudes entrenant per la NII " ningú entrena "

Difícil foto en marxa al coll de parpers, avui pujant suau que sinó aquesta nit no podré fer les meves sèries de bailoteo a 170 pulsacions.

i per acabar aquesta bonica foto desde Parpers del Montseny " territori maasai "

res més , el dit avans , una abraçada i molta SALUT !!!

MARATÓ SOLIDARIA de REIS

Salut xavalin(e)s.

Ahir dilluns vaig participar a la Marató Solidaria de 4 hores non-stop d'spinning " CAP NEN SENSE JUGUINA " que es feia al centre esportiu el Sot de les Granotes a St. Celoni.

Ho vaig sentir per la ràdio , vaig anar a comprar un regal i cap allà falta gent, i ès que ja nestic fins els Web's de fer rodons . MAI a la vida havia probat això de l'spinning vaig pensar que podria ser una bona manera de sortir de la rutina , i si eren 4 hores " si aguantaves " podria ser un bon entrenament.

I Collons ... a la primera hora vaig fer cas al profe, entre el Xumba Xumba de la músika , que et possa a caldu i ara fes això ara fes allò ... em feien més mal els braços que res més.

Les 3 ùltimes hores al meu rotllo ... gas a la burra i mai baixant de 155 puls. minut per poder fer al final un bon entrenament

Està clar la penya flipava perquè no vaig fer cap descans ni recuperació ... no sabien que era maasai ...jejejej.

Al final 4 hores sense parar ni un minut , i perdent 2 kg de pes " de líquid esclar " i bones sensacions fins arribar a casa, que un cop a casa i relaxat em va vindre una mica de yuyu " mareig " suposso per no estar acostumat a les sensacions de 4 hores del collons d'spinning.

Us deixo amb la ùnica foto que em van fer ahir

i avui ha sortit el SOL a la vila del Pingüí .... he aprofitat doncs per anar a caminar 2 horetes fins a trobar una mica de neu i disfrutar amb les meves hooligans

... i demà una bona sortida de carretera per tornar a trinxar la patata.

MOLTA SALUT !!!

AL MAL TEMPS ....

Que poques coses aquests dies de pluja , avans no cremem la casa de fer tants de rodons "rodillos".

La Sala Maasai

Obligatori el J&B per poder arribar a les 2h

Avui però un especial fotos de la Liz Hatch ..... el dia que pugui ja us faré un especial maasai per vosaltres xavalines.

.... i que maco ès el ciclisme.

MOLTA SALUT !!!

la GRANOLLERS - DAKAR

Doncs avui St. Esteve i com ja ès costum he anat a Vallromanes amb un meu cosí a fer la Granollers - Dakar , però avui pintava bastos !!!! ... amb només 3º de temp. i sota una pluja constant unes 20 persones fent running i uns 50 Bikers hem decidit sortir i no perdre aquesta tradició.

Avui però no hem pogut arribar a la platja del Masnou per banyar-nos ... era inhumà , la sensació de fred era tanta que hem decidit al km.8 tornar als cotxes perquè el Dolor de fred era brutal i molta gent s'ha tira't enrera ... que bé !!!!

mort de fred , amb el Ciscu i la Blanca al fons

foto d'una part de la familia

Avui només 18 km's de merda , però molt durs , massa per fer patir tant el cos amb aquest fred, encara tremolo !!

Sort que ahir dia de Nadal vaig els deures, 90 kms a 30.6 km/h de mitja , un bon entrenament.

St. Celoni - Maçanet - Lloret - Blanes - Mas Altaba - Hostalric - Norri - St. Celoni

MOLTA SALUT !

REGAL de TIÓ a SANT CELONI

Doncs ahir ès va fer ja oficial el nou campillo de salts per bicis a St. Celoni i la construcció d'una zona de trial per a tothom que i vulgui disfrutar.

Fins ahir a les meves xavalines els i agradava molt anar en Bici i també Escalar ..... però ara ja l'hem caga't !!

quan la canalla si fixa tant ja sabeu que , MALAMENT !!!

... i com no són maasaies , elles també pit i collons ! ... quines crack's.

i no només saltar , sinó que a pic i pala per fer la zona de trial amb el Bernat i l'Oriol , uns futurs campions de trial a catalunya - http://oriolibernatprat.blogspot.com/

****************

Us deixo amb unes fotos que he fet del primer dia, aquesta canalla està molt trinxada !!

Això si ès un bon regal del tió !!! ... espero que ho disfrutin , avia't JO !!!

SALUT i TURRONS !

SETMANA de BTT

Qui ho diria ... per nadal i encara faig alguna sortida de BTT !!!... però ja s'acaba, si no m'enreden esclar.

Ahir Dilluns i per estirar les cames després de la primera tirada normaleta de Diumenge , vaig decidir agafar la Mondraker Factor R " la saltarina ", una d'aquestes burres que t'ho passes teta quan baixes... i això vaig fer durant 2 hores , fer el senglanot per trialeres de la zona d'Olzinelles i Montnegre.

ahir fotia raska

Avui Dia 23, sortida desde Llinars amb 2 perles conegudes a en el món del BTT a Catalunya , en Francesc Garcia i l'Arnau Pericas , tots dos de l'equip Mavisa - Morenito , que diumenge em van invitar a sortir amb ells ... i jo a les 3 de la tarda a Llinars.

l'Arnau i en Francesc ... ara deu ser època de zel ?

Per mí ha sigut una de les millors sortides d'aquest any amb la BTT tant per la diversió com per la companyia .. quin recorregut que m'han preparat !!! ... esclar era Zona Comantxe , per Can Bordoi - La torre del Moro i el collet. 18 kms de Camins, trialeres i mes camins tècnics tant de pujada com de baixada , un bon entrenament. Al principi ens hem trobat l'Isma que ja venia també de fer el senglanot pel bosc ... llàstima perquè la formula de 3 PRO'S + 1 Maasai amb BTT encara no ser quin podria haver sigut resultat ... jejeje.

maasais a la torre del Moro

i l'ultim dia de BTT d'aquesta setmana serà el dia 26 " St. Esteve " hon es fa la tradicional sortida de Bike" GRANOLLERS - DAKAR" . Una sortida molt familiar d'amics que fem cada any aquest dia ... i perquè la granollers dakar? doncs perquè sortim de la zona de granollers i acabem a la platja del Masnou. Hon els maasais ens banyem a pilota picada a les calentes aigües del Masnou.

... i faré fotos esclar , el maasai ès maasai , però potser tindré que fer algun retoc al photoshop si surto de l'aigüa com l'any passat ... a la foto encara no m'he vist la tita , potser deuria ser al terra però amb tanta sorra qualsevol la troba.

xavalins i xavalines BONES FESTES i molta Salut !!!!