diumenge, 29 de juny de 2008

SORTIDA CC SANT CELONI

Salut xavalin(e)s.
Avui diumenge ha toca't sortir amb la molt bona companyia i divertida grupeta del CC SANT CELONI " el meu club " . Sempre m'agrada anar amb els del club quan el calendari em deixa , ja que això de rodar xarran't i parant a fer un nyam nyam sempre va bé per trencar la rutina.
Sortida: St. Celoni - Marata - Llerona - Bigues - St. Feliu de codines ( esmorzar ) - St. M. del Fai - Seva - Collformic - Mortirolo - St. Celoni - Vallgorguina - St. Celoni. 135qms.

Aquí teniu un recull fotogràfic d'avui, fins la propera grupeta !!!

blog del club - http://ccsantceloni.blogspot.com/

l'Aitor i en Maurici posant ritme , com sempre !!! gasss.

Diuen que els reporters no surten mai ?

José Garcia " no comment " molts de vosaltres ja el coneixeu , sobretot els breveteros d'arreu de catalunya i del país veï ... . Fa 4 dies que va tornar de pescar escopinyes a Galicia fent 1000 kms. en bici " mireu quin dorçal que porta .... jejejej, i avui com si res . Ès per molts un referent per quan tinguem 43 ho 53? 68? , no , 70 i quans ?? ès gran per fora, però molt jove per dins.


Avui he estrena't pantalons nous , us agraden? .... aquests surten bé de preu. Aquest any només surten a 12.500 kms........ jejejeje.

MoLtA SaLuT !

divendres, 27 de juny de 2008

9 DIES D'ALÇADA

Després de 9 dies seguits d'entrenaments específics de muntanya fent 723 qms. i amb uns desnivells acumulats considerables ..... com a recta final avans de la mitics-ports del dia 4 , només em quedarà fer una sortida llarga amb la gent del CC SANT CELONI el proper diumenge amb direcció a St. Feliu de Codines.

Hon aprofitaré per provar les cubertes Continental , gentilessa de la botiga DONDA BIKE de Sant Celoni . " ja faré fotos i crònica de la sortida, que segurament serà molt divertida".



Aquí us deixo amb 4 fotos que m'han fet arribar de la BPB''08

Molta sort a la gent de la meva grupeta de St. Celoni que a anat a Itàlia a fer la :
Marathon des Dolomitesn (Italia) http://www.maratona.it/ ... gaaaaasss!!!!!

i Molta salut.
tot està per fer ... tot ès possible !

dimarts, 24 de juny de 2008

dilluns, 23 de juny de 2008

DISFRUTANT del CICLISME

Doncs amb aquets 4 dies de festa que tinc , estic aprofitant la frescor dels matins i les calorades del migdia per anar acomulant més quilometres , i el més importat ès fer-ho disfrutant de l'entorn que tenim al montseny i de la sempre bona companyia amb la que vaig...

Dissabte: Juntament amb en Francesc Grau en Jaume Deumal i en Josep Pujol , fem camí cap a Collformic , Seva , Vic , Osor , St. Hilari , rampes de st. Marçal , Sta. Helena i Mortirolo direcció Palautordera City. - 130qms. i 2400 m.d.
Diumenge: Sortida en solitari a Sta. Fé , Sta. Helena i St. celoni - 58qms.
Dilluns: Juntament amb Pere Amadó , Jordi Daniel , Xavier Manso i Sergi Sales sortida de St. Joan amb esmorzar a la catedral d'Arbúcies " Can Sitre " , coll de revell , Rampes de St. Marçal, St. Celoni , Arenys d'Amunt, St. Celoni - 110 qms. i 1800 m.d.

membres de l'Eskamot del Bike Montseny

Normalment la gent avans pujar les rampes de St. Marçal fot mala cara , però mireu-los ells ... pim pam ..... Ès TeRrItORI CoMaNxE !!

;-) , Xavi Manso , Sergi Sales , Pere Amadó

Laia Novell , Nora Sales i Joana Novell ... felicitats guapa!

Bona revetlla company(e)s !!! i vigileu amb els petards no us cremeu els dits , que despres la feina ès agafar la bici i frenar.

SALUT !!

divendres, 20 de juny de 2008

SALICRU'biketeam CAMPIONS !!!

Dimecres dia 18 vaig anar a recollir per tercer any consecutiu els premis que atorguen els http://www.jocsinterempreses.com/ , SALICRU.COM campions del BTT.

Els Jocs Interempreses són una OLIMPÍADA EMPRESARIAL SOLIDÀRIA, organitzada per a32 events que es celebra anualment a Catalunya i que està oberta a totes aquelles organitzacions que vegin en l’esport una forma més de fer-se presents en la societat. Per a l'edició 2008, han escollit el programa cuida'm de l' Hospital Sant Joan de Déu.
El dia 25 de Maig , Pere Amado , Santi trujillo i Jose Perez van ser els escollits per participar a la prova de BTT , hon el Pere va quedar 1er classifica't absolut , en Santi va fer una molt bona 4ª pos. i en Jose va arrivar també molt bé, fent el 8è lloc............... jo fent la ciclomarató.


En Pere en AcCió

En quan a l'acte d'entrega de premis molt bé, amb més de 200 convidats de diferents empreses de Catalunya , totes elles partíceps dels jocs a la sala gran de L'INEF de Barcelona.

Amb la presència del sr. Jil Van Eyle autor del http://www.teaming.info/ " feu-li un cop d'ull "

Jo , amb el Santi i en Pere

medalla d'or , trofeig reina del BTT i trofeig com a empresa amb més eficiència esportiva.
Només dir-vos que SALICRU.com ès desde ja fa molts anys una empresa que veu en l'esport una forma més de fer-se present a la societat , "un bon exemple" , per això jo participo i participaré en totes les competicions amb els seus colors.
Que tingueu un bon cap de setmana de competicions, d'entrenaments, de pre- festes de Sant Joan(a) "Patró(na) dels Països Catalans", ......... començeu bé amb: http://es.youtube.com/watch?v=dUOmk6Wjf9Y
salut i Wa yeah !!!!!!

diumenge, 15 de juny de 2008

El BTT un bon negoci !!!!

Salut Xavalin(e)s.

Foto BTT COMPEX

Doncs sí, avui Diumenge al final , tal i com vaig dir m'he decidit agafar la bici de rodes amples amb pose de sofà per anar a Argentona a participar a la 1era BTT COMPEX.

I Tot amb la molt bona companyia del bon corredor de la Garriga però ara ja Celoní l'Albert Marrodan, que deu ni dor ja els anys que fa que ens coneixem en aquest món de donar pedals.




L'albert i jo un cop acabada la prova.

A les 9:00 ens hem trobat 600 corredors!!! a la sortida " impressionat " ès molt l'ambient i l'afició que hi ha amb la BTT, ja que arreu de catalunya també es feien moltes altres proves ... així m'agrada nanus ,tothom en bici !!!!.

Moltes cares conegudes a la sortida com sempre, entre elles la del Josef Ajram , Peio Ruiz Cabestany , en Jordi Roure de Mataró " 2 -post. "..... deu ni dor també la de calers en bicicletes bones i material que corre, El BTT un negoci !!!!!!.

En quan a la prova , avui tampoc era dia per anar al 100% ja que tenia clarissim que jo amb la BTT res de res , les proves de carretera que faig i els entrenaments són totalment diferents per fer un bon paper però com sempre em sortit follats i gassssss a la gorda. El corredor del RocaBikes " Edu Filba - pos.1 " s'ha encarrega't de tivar la corda dede la sortida fins l'arribada , Felicitats company.

Jo, he comença't també desde el principi a bon ritme amb la companyia del Josef entre d'altres, ocupant ja les primeres 10 posicions ...... però el circuit no era pas per globeros , feia temps que no feia quelcom tant durillo però atractiu , 2 voltes de 17 kms de trencacames . Com sempre m'he comença't a trobar bé cap al final, que i farem..... algun dia en faré d'aquestes de resistència per mirar com va ...... Quan he entrat a meta m'han dit que he fet el 5 ho 6 més igual , tampoc era cap cursa , ara que tothom va com una moto ........... i ben fet collons!


Amb el Josef , i el Peio

i res, que content de fer quelcom de positiu avui, i espero tothom tingui una molt bona setmana de curro , d'entrenament i de SOL per poder afrontar el màxim els propers objectius ....

SALUT !!!!

divendres, 13 de juny de 2008

CAP DE SETMANA de BTT

Aquesta setmana a consistit en fer entrenaments amb la BTT per mirar de pujar una mica de pulsacions que les tinc un pel " hippies" de tant entrenament de fons. Ara ja vaig cap els 10.000kms. desde Gener.
Ahir dijous però vaig sortir amb la de carretera amb el company i corredor del meu poble l' Arnau Planas - http://molpla.blogspot.com/, que em va trucar per entrenar i fer-li la posta a punt pel finde . van ser 90Kms. a bon ritme per la zona del Pollastre - Mataró i Coll de Parpers

l'Arnau Aquest cap de setmana marxa a corre al Superprestigi Massi a Berriz (Euskal Herria).... Molta sort xavalote.
En quan el meu cap de setmana m'agradaria fer quelcom amb la BTT, segurament em presentaré diumenge a Argentona 1ª BBT COMPEX . Si algú s'anima ens i veïem.
Sempre m'agrada fer una mica de BTT i recordar vells temps.
Aquí amb el nº 377 l'any 94 , fent Copa Catalana a Maçanet , quins temps !!

I per acabar una foto d'aquesta tarda avans d' anar al parking del Caprabo de davant de casa a fer unes sèries amb les campiones mundials del món de casa meva.

111 la Joana / 005 la Laia

SALUT !

dimarts, 10 de juny de 2008

JA ESTIC INSCRIT

Col de Paihères - Plateau de Beille - Port d'Envalira - Ordino Arcalís - Coll del Cantó - Port de la Bonaigua - Pla de Beret.


4, 5 , i 6 de JULIOL - 3 etapes



no hi ha res millor que uns bons perfils, no?... jejej , doncs ciclisticament parlant aquí tenim uns bons perfils.... que guapoooo. algú s'ha apuntat? si ès així ens i veïem.

SALUT i SORT.

diumenge, 8 de juny de 2008

DIUMENGE de MARXA


TEMPS: 4h :58' :13"
POSICIÓ GENERAL: 4
POSICIÓ CAT: 3
DISTÀNCIA: 150 km
DESNIVELL: 3000 m
VEL/MITJ. : 31,18 km/h
Després de sentir a ploure ahir fins a ùltima hora del vespre ... NO!!! ... prou , prou , prou ... vaig pensar ja i tornem a ser , una altre amb aigua... la llàga del cul s'estobarà i ja la tindrem liada un altre cop.
Doncs res de res un dia guapíssim per compartir el territori de casa amb els 300 companys, molts de coneguts i d'altres que conèixes de nou .... ès això el millor premi , sens dubte.
Avui no he sortit gaire motivat, ja començo amb l' alèrgia "merda ! " i amb els entrenaments de la setmana passada " poca cosa " he pensat avans de sortir ...bufff!...... Però un cop estas pedelant, gas a la burra i a passar-ho bé.
un perfil atractiu
Però ..... na fent com sempre ,cap al km. 50 les cames han dit: que fot aquest boig, una altre? i han comença't anar d'allò més fines , s'han espavila't , cosa que m'ha anat molt bé per poguer pujar collformic amb el grup capdavanter. " res a dir " na fent , desprès cap a santa Helena ... com un pot, na fent i de Sant Celoni a granollers autopista AP7 "volem peatjes gratuits!!! " i cap la Meta.
No tinc fotos, la ùnica foto que m'han fet per part del Xavi del vallromanes " salut company " la té la Mariona " del Team Discobery Chanel " al seu blog.... segur que sortirà.

* aquí les notes, obligatori ensenyar-ho als pares perquè sinó els reis no em porten la bici

BONES NOTÍCIES: ja no em fa mal el cul!!! a topeeeee.

molts records i SALUT

dijous, 5 de juny de 2008

RUTES DEL MONTSENY

Porto 3 dies que arribo a casa xop , xop , xop , cuac , cuac, cuac.

Avui dijous dia molt dolent per NO recordar: Sant Celoni , Hostalric , Maçanet, Llagostera, Caldes , Sils , Hostalric , mal rotllo , Sant Celoni - 98kms.
Ja arriban't, a l'alçada de la rotonda de gualba , m'he troba't com de tant en tant una altre merda d'accident aquest cop un 4x4 i un turisme ..... transit aturat ,2 helicopters , molta pluja , xop , fred , la gent .... això ès una puta merda, quan he vist com han queda't els cotxes a poc a poc nanai de la xina.... un dels dos "era" un kamikaze , dic " era" perquè un ha llepat.

Res a dir ... ès el pa de cada dia , que tinguem SORT.

-----------------------------------------

Ahir aprofitant que les meves hooligans ja fan l'horari del polític, vam aprofitar una treba del temps per anar al riu a tirar pedres i mirar com baixa d'aigua el torrent de sota de casa.
Ès que són tant guapes que no podia deixar de .............

la Laia

La Joana

Per cert , diumenge al final m'he apuntat per fer un MOLT bon entrenament : http://www.rutesdelmontseny.com/ si algú s'anima , ens i veïem !! ........

SALUT i SORT !

dilluns, 2 de juny de 2008

BIKE CUL , SUPERAT !

Salut xavalin(e)s , doncs avui 4 horetes de BTT i ja no em fa mal el cul !!! .

Ja patia , han sigut 8 dies de resaka culera , m'han anat bé per descansar i avui a tope sobre la gorda per la bonica zona del corredor i montnegre , acompanyat de la música dels ToY DoLLs que van de conya per cantar i fer el senglanot amb la BTT : http://es.youtube.com/watch?v=eti21PVHXrg ,
fotos d'avui:


Pujant al Corredor veïen el Montseny i Sant Celoni al fons


La pujada ès de 9km però un si vol la pot fer durilla.

Zona molt divertida d'uns 100 metres d'esglaons de fusta


El corredor:
Es destaca per les esplèndides pinedes de pi pinyer del vessant litoral, que es transformen en alzinars, rouredes i suredes cap a l'interior del massís. Els dòlmens neolítics, les restes ibèriques i les esglésies medievals s'insereixen en un paisatge divers de conreus, boscos i masies, producte dels usos agroforestals dels darrers segles.


Amb el TOM , company de fatigues .... sempre que arribo mou la cua , un bon jan.


Baixant com un pot pels Misteris , una llarga trialera de pedra i arrels molt tècnica.
SALUT !