Sempre m'ha fet riure aquesta frase:
Al fred, Fred i a la calor ,Picor.... Alfred Rodriguez Picó ...... jejejeje.
Doncs ahir dilluns fred i pluja , i de pet a fer 60' de rodons a la zona X de casa " X " de Xavi esclar!!!.
ZONA X
Avui dimarts, aprofitant que per la part de la costa ni un núvol, i cap al montseny...... st. celoni - la roca - coll de parpers - argentona - mataró - NII - st. pol - collsacreu - st. celoni 89qms.
Avui amb la molt bona companyia de pujada a Collsacreu de l'Antonio Cruz, ex corredor del fc. barcelona , del freebike i aquest any ùltima incorporació de potentissim equip Big Mat Luctra, que espero que tingui una molt bona temporada amb aquest gran equip.
Demà res de res , que les meves 2 pubilles ja fan 5 ANYS !!! i tinc que preparar tota la teca de la festa, entrapans de powergels, isostars .... quina feinada , però estic molt content.
Que tremoli en Tom Boonem Jr. !!!!
SALUT !
Xevi,
ResponEliminana entrenant!ja has lograt superar les 2h de rodillo? jejejeje ... anims Crack!
eiii,,nanu,,felicitats,,per les teves filles,,escolta,,aqquesta semana roda i prou, que us espera uns 300 cabrons,,dic us esperen pq jo fallare jejejj em fan por aquets 300!!!!!!!sort i ja m,informareu com han anat,,salutttttt,,
ResponEliminaSANTI , si mentres faig rodons miro tele5 aguanto el que faci falta.... però vaig a tope per acabar avans.
ResponEliminaRUSSI , amb l'ho bé que m'anaves!!!
de totes maneres ja saps... si divendres no pots dormir, allà estarem... per cert felicitats per la marxa de Cervera , que no es gens fàcil fer el teu temps.
SALUT.
Així m'agrada! Engrescant les 2 pubilles, que se les veu amb ganes de pedalar. Donaran moooolta guerra, ja veuràs, ja!!! ;-)
ResponEliminaI demà, descans? Doncs m'hi afegeixo...
Per cert, quina serà l'hora de pas estimada per Prades?? Tot serà que no ens currem una pancarta de suport, o, ja posats, un hospital de campanya. :-D :-D :-D
Jo no he fet en ma vida més de 60 minuts de rodillos!!!
ResponEliminaHe arribat a sortir amb una ma perquè anava amb el braç amb un "cabestrillo"...
Això dels rodillos és algo horrible...
Vinga, ens veiem dissabte i no entrenis tant, que em superaràs el meu record!
Salut!
BEA, Prades km.121, això dels horaris .... però si hi ha un bon grup i tenim sort de que tot vagi com ha d'anar, A les 10h. aprox. HA! i millor un hospital d'acampada mòvil...amb una mica de suero per tothom.
ResponEliminaALEX: donç això de fer rodons si , una merda ja saps.... però l'ho d'entrenar amb una má , collons. Jo aquests reptes, no pas... amb prou feines freno amb les dues mans!!!! ...jejeje
RECORDS i SALUT.
rodillo= aburrimiento, es duro hacer rodillo por el tema de agobio, yo lo maximo fuero 1h30min calentando para hacer un kilometro en la pista, el rdillo va muy bien para afinar , dices que vistes al cruz , el tio estaba jodido por una caida en manlleu , yo me libre por los pelos, fue bastante fuerte, es una buen fichaje, felicidades a las gregarias y disfruta con ellas, un saludo
ResponEliminaMiguel: si tens raò , a Manlleu pinyo xungo .. i en Cruz, espatlla i dits de la ma, ara ja entrena de nou...pel que vaig veure ahir, aviat estarà a tope.
ResponEliminaI tindreu un bon escalador a l'equip.
records.
un dia vaig fer 3h35min de rodillo i vaig acabar reventat perdut!
ResponElimina